Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    miten saan

    olen 24v poitsu184/104 voi tuntua että olen hirveä läski..mutta en ole..aloitin pudottamaan painoa 110kg:sta alas joulukuun alussa..nyt sitt ei paino tipu mihinkään.. :( vaatteet kyllä jäävät isoksi..juoksen nykyisin jo 10 km lenkkejä..3-4 kertaa viikossa..haluisin kesäksi 90 kg..mitä pitäisi tehdä..??kertokaa joku..yki kuukauteen ei grammaakaan pois..
    2354
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    ja viel millaisia ruokavalioita suosittelisitte??ku painan yli sata niin on kyllä nälkäkin..

    Äänestä

    • Eli puolet lautasesta "heinää" ja neljännes kalaa,kanaa,lihaa,loppu potaattia tai pastaa tai riisiä....aamulla puuroa ja leipää,mehukeittoa, juustoa, omenaa...tms hedelmää
      välipalalla hedelmää/karjalanpiirakkaa...maitoa juo...vettä...kato kaikista pakkauksista piilosokerit! JA rasvanmäärä.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    tympääntynyt kirjoitti:

    olen 24v poitsu184/104 voi tuntua että olen hirveä läski..mutta en ole..aloitin pudottamaan painoa 110kg:sta alas joulukuun alussa..nyt sitt ei paino tipu mihinkään.. :( vaatteet kyllä jäävät isoksi..juoksen nykyisin jo 10 km lenkkejä..3-4 kertaa viikossa..haluisin kesäksi 90 kg..mitä pitäisi tehdä..??kertokaa joku..yki kuukauteen ei grammaakaan pois..

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu