oon syönyt 2 vkon ajan alle tai tasan 1000kcal päivässä. kerran viikossa pidän mässäilypäivän.. tänään söin 400kcal rullakebabin.. eli about yhteensä 1600kcal. herkuttelypäivän aion pitää kerran viikossa tai kahden vkon välein, ettei säästöliekki iske. yks herkuttelupäivä nopeuttaa aineenvaihduntaa ja se motivoi.. "4 päivän päästä saan syödä lemppariruokaani" niin jaksaa sitä laihista kun se ei tunnu niin lopulliselta.. mitat nyt 167/62
näin näin
toimiikohan?
0230
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.