Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    2 kk

    Nyt olen ollut 2 kuukautta vähemmällä ruualla.
    minä jätin herkut kauppaan,ei tule ylivoimaista herkuttelu himoa,tai jos tulee niin kaapeista ei löydy mitään hirveän lihottavaa..
    -13 kiloa ja vyötäröltä -14 cm. ompa kivaa...
    eikä vaadi kun ITSEKURIA.
    4816
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Onneksi olkoon. Todella mahtava tulos.

    Voisitko vielä kertoa, että kuinka paljon oli lähtöpainosi ja mikä on pituutesi?

    Onnea vielä oikein paljon!

    Äänestä

    • jep. aloitin heti täysillä.
      sokerit,alkoholi pois,rasvat minimiin,paljon kasviksia ja hedelmiä,paljon kuituja ja proteiineja..sitten vaan tossua toisen eteen, kävellen,noin 10km päivässä.Aloitus paino 112kg
      pituus 180cm vyötärö 119cm..toki ymmärrän että tahti hidastuu, mutta jatkan joka tapauksessa..

      Äänestä

    Kuullostaa melko rajulta painonpudotukselta.
    Joko olet todella ylipainoinen tai sitten olet ollut lähes syömättä. 2kk 13kg voi olla jo epäterveellistä.

    Suositukset ovat 1-500g viikossa painosta pois reilulla 500kkcalin ravintovajauksella.

    Jos kuitenkin olet ollut reilusti ylipainoinen, (jota luulen) kun olet pudottanut noin paljon noin lyhyessä ajassa, lienee se nestettä alkuun.

    Laihtumisesi hidastuu kun todellinen rasva alkaa palaa, älä anna tämän kuitenkaan masentaa. Se putoaa edelleen.

    Äänestä

    • no niin mutta uskon että hänelläkin on alussa lähtenyt nesteitä ja paino voikin pudota helposti ekalla viikolla sen 3-4kg ihan 500-100kcal vajeella/pvä :)

      ONNITTELUT!

      toivottavasti minäkin olen 1kk päästä laihtunut 4kiloa - olisi tavoitteena mutta nyt kun toi ruokajalka vain vipattaa :/

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    mahtavaa.... kirjoitti:

    Nyt olen ollut 2 kuukautta vähemmällä ruualla.
    minä jätin herkut kauppaan,ei tule ylivoimaista herkuttelu himoa,tai jos tulee niin kaapeista ei löydy mitään hirveän lihottavaa..
    -13 kiloa ja vyötäröltä -14 cm. ompa kivaa...
    eikä vaadi kun ITSEKURIA.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu