Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Rentoa laihduttamista.

    Tässä on nyt reilussa kahdessa kuukaudessa tippunut -8kg. Se ei ole paljon vielä mutta ajankanssa on, kilo viikossa meinaan. En laske kaloreita kovin tarkkaan vaikka niitä tarkkailenkin. Syön mitä ikinä haluan. Tänään söin aamupalalla ruisleivän ja kahvia.päivälliseksi lasagnea. Iltapalaksi piti ottaa rahkaa ja marjoja mutta söinkin lisää lasagnea. Ei ole nälkä ja kasviksia ei tarvitse syödä laihtuakseen (jos ei niistä tykkää). Välipalaksi hedelmää ym.Nämä kolme asiaa ovat avaintekijöitä laihtumiseen (minulla ainakin) 1,säännölliset ruokailut. 2,pienemmät mutta täyttävät annokset, 3, herkut pois,rasvaa vähemmän ja sokeri pois. Olen todella yllätynyt miten helppoa tämä on, luulin että en koskaan voisi laihtua mutta tällä tiellä nyt vain ollaan, ei liian tarkkaa pähkäilyä vaan järkeä annosten koossa :) PALJON tsemppiä teille muillekkin, onnistumme varmasti kun annamme itsellemme siihen mahdollisuuden :)
    2465
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Näin se pelittää, kun annamme sen tapahtua - onnea!
    Pitemmän päälle suosittelen niiden kaloreiden tarkkailua, niin homma jatkuu hyvin.

    Äänestä

    "Kasviksia ei tarvitse syödä laihtuakseen" - ei välttämättä tietenkään, koska tuli se energia mistä tahansa, ihminen laihtuu, jos syö vähemmän kuin kuluttaa.

    Kasvikset ovat kuitenkin välttämättömiä terveyden ja hyvinvoinnin kannalta. Niistä saa mm. kuituja, vitamiineja ja monenlaisia antioksidantteja. Suositus puoli kiloa päivässä täyttyy helposti, kun käyttää lautasmallia ja syö välipaloiksi hedelmiä.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Minulla meinaan :) kirjoitti:

    Tässä on nyt reilussa kahdessa kuukaudessa tippunut -8kg. Se ei ole paljon vielä mutta ajankanssa on, kilo viikossa meinaan. En laske kaloreita kovin tarkkaan vaikka niitä tarkkailenkin. Syön mitä ikinä haluan. Tänään söin aamupalalla ruisleivän ja kahvia.päivälliseksi lasagnea. Iltapalaksi piti ottaa rahkaa ja marjoja mutta söinkin lisää lasagnea. Ei ole nälkä ja kasviksia ei tarvitse syödä laihtuakseen (jos ei niistä tykkää). Välipalaksi hedelmää ym.Nämä kolme asiaa ovat avaintekijöitä laihtumiseen (minulla ainakin) 1,säännölliset ruokailut. 2,pienemmät mutta täyttävät annokset, 3, herkut pois,rasvaa vähemmän ja sokeri pois. Olen todella yllätynyt miten helppoa tämä on, luulin että en koskaan voisi laihtua mutta tällä tiellä nyt vain ollaan, ei liian tarkkaa pähkäilyä vaan järkeä annosten koossa :) PALJON tsemppiä teille muillekkin, onnistumme varmasti kun annamme itsellemme siihen mahdollisuuden :)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu