Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Lukekaa!!!!!!!!!!

    Sellasta että kuinka paljon auttaa se että on koko ajan jalkeilla ja kävelee jne.. Siis eikös sekin ole tyhjää parempi kuin loikoilla sohvalla?
    4868
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Kyseessä on ns. arkiliikunta, joka on tärkeää: kävellään rappuset, kävellään bussipysäkille...

    Tuossa just keskusteltiin työn tekemisestä ja miten se vaikuttaa kulutukseen. Näköjään vaikuttaa sekin:
    http://keskustelu.suomi24.fi/terveys_show.fcgi?category=97&conference=601&posting=22000000033093208

    Olen tuntenut itse sen konkreettisesti, että kun aloitan dieetin, niin väkisinkin alkaa hidastamaan kaikkea liikkumista! Minusta tähän voi vaikuttaa alkamalla tai jatkamalla liikuntaa!

    Äänestä

    • arkiliikunnalla. Välttelen hissit, jopa viidenteen tai ylös kerrokseen saakka. Vie aikaa, mutta vie se kuntosalillekin reissaaminenkin.

      Äänestä

    Luettu on.

    Äänestä

    Varsinkin jos teet ruummiillisesti kohtuullista tai rasittavaa liikuntaa riittää jo aktiivinen arki. Esimerkiksi itselläni kuluu tällähetkellä 4500kcalia päivässä.

    Jos taas teet kevyttä työtä ei pieni lenkki iltasin ole pahitteeksi. Tärkeää on että saat sykkeen vähän nousemaan = rasvaa palaa.

    Kuitenkin on tutkittu että liikunnalla on pienempi merkitys kuin ruoalla jota syöt ja kuinka paljon. Liikunta kutenkin auttaa.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Marjut-76. kirjoitti:

    Sellasta että kuinka paljon auttaa se että on koko ajan jalkeilla ja kävelee jne.. Siis eikös sekin ole tyhjää parempi kuin loikoilla sohvalla?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu