Ajattelin nyt aloittaa ketjun tällä viikolla. Hyvin eteenpäin kuljetaan. Viime viikosta paino on pudonnut 84,7kg (83,5kg kokonaan ilman vaatteita)> 83,0kg:hen (vaatteita vähän kevennetty; niittivyö ja farkut poissa)Eli olisinko sitten sen noin kilon laihtunut, aamukahvit ja kouluruokaa kerkesin nautiskella ennen vaa'alle astumista. Viikonloppuna tuli taas otettua lauantaina, mutta illan juomien jälkeen kalorilaskurin numerot eivät kivunneet kuin n.1600 kcal:iin. Eli ei suurta repsahdusta tapahtunut, eikä rapula tuottanut ongelmia, eikä mitään mättöjä tullut syötyä. Liikumaan en ole vieläkään itseäni saanut, narua olen kyllä hyppinyt kotona ja lihaskuntoa kohentanut, mutta muuta en juuri. Miten voisin motivoitua liikkumaan? Olisiko vinkkejä? Uimaan tosin olen huomenna jo sopinut meneväni, on helpompi lähteä jonkun kanssa ku sen voi etukäteen sopia.
Mukavaa ja toivottavasti kevyttä viikkoa toivotteleepi Riirei :)
Ainiin ja kokonaispudotus huippulukemistani 88,8kg > 83,0kg on siis 5,8kg. Nyt alkaa jo tuntua, että jotain on hävinnytkin ehkä. Ja hyvä mieli siitä tuleekin, parempi jopa kuin noista kiloista. Innoissani kyllä odottelen 80kg:n alitusta! Tsemppiä kaikille
Mukavaa ja toivottavasti kevyttä viikkoa toivotteleepi Riirei :)
Ainiin ja kokonaispudotus huippulukemistani 88,8kg > 83,0kg on siis 5,8kg. Nyt alkaa jo tuntua, että jotain on hävinnytkin ehkä. Ja hyvä mieli siitä tuleekin, parempi jopa kuin noista kiloista. Innoissani kyllä odottelen 80kg:n alitusta! Tsemppiä kaikille
Vastaukset 4
Vanhimmat
Täällä aamupaino 72,2kg, miinusta viime viikolle 600g:) Perjantainen kapakkareissukaan ei aiheuttanu pahempaa heilahtelua, vaikka alunperin sitä pelkäsinkin:)
Kokonaispudotusta nyt 5,2kg, olo loistava ja tututkin jo huomauttelee, että oon kaventunu ja hoikistunu, erityisesti reisistä ja pepusta. Kaikki kunnia stepperille, jolla mennä viikolla kyllä poljinkin ennätysmäärän:) Kuntokin kohonnu, aluksi jaksoin polkea noin 15min, nyt menee tunti käsipainojen kanssa:) Ja kunto kohenee. Motivaatio liikuntaan on vaan "pakko" kaivaa jostain, aluksi aina meinaa muka laiskottaa, mutta kun alkuun pääsee niin lopputulos on aina yhtä palkitseva; mahtava raukea ja väsynyt-onnellinen olo:) Mulla ei tosiaan kahden pienen lapsen äitinä ole kauheesti aikaa liikkua niin usein ja paljon ku haluaisin, mutta iltaisin samalla ku katson tv:tä muksujen nukkuessa on hyvä polkee stepperillä tai tehdä lihaskuntoa punteilla:)
Iloista viikkoa kaikille:)
kyllä ilokseni sain huomata et oli 1kg pudonnut paino:) kaksi viikkoa se onkin taas jauhanut samassa kohdin, jos se taas pikkuhiljaa siintä laskusuuntaan menis. eli nyt oli 84.3kg ja lähtö 88kg..
iloista viikkoa kaikille!
Heips kaikille maanantaipunnitsijoille.
Kovin suurta ei oo pudotusta -300gr. mutta voipaketista kuitenkin ISO pala.??? Näin aattelen..
Jokaisesta pudotetusta grammasta olen iloinen
Tottakai olisi HURJAN onnellinen jos pudotetut krammat olisi kiloja...
tsemppiä kaikille miinuksille ja plussille.
ps. MINNE KÄSSI ON HÄVINNYT ????
no ollaan samassa tilanteessa ku viime vkolla. -0 on ärsyttävää, mut noi omega-3 on auttanu mua aika plajon kokonaispudotusta on nyt 7 kg eli 85 kg on tän hetkinen paino. Nuha on edelleen pääl, tarvis varmaan lääkärille oikeen mennä, ku ei jaksa mitään tehdä ku on niin vetämätönolo.
Ainiin, mun piti riemuita teille, ku mun reidet ja allit on selvästi pienentyny !! ja yhet housut kun osti joulukuussa ei mahtuneet sillon ku reisiin asti, nyt ne menee ylös asti ! seuraava etappi taitaa olla se että saan ne vielä kiinni :D
Oikeen mukavaa vkoa kaikille ja onnea tavoitteisiin :)