Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    aerobisen sijoittelu

    salilla käyn ti ke pe la (2jakoinen ohjelma).
    kannattaako rankka aerobinen harrastus sijoittaa vapaa päivälle vai jollekin noista treenipäivistä(ehkä lauantai koska aikaa palautua)?

    itse järkeilin niin että lauantai olisi hyvä vaihtoehto niin olisi 3 päivää viikossa lepoa ja keho ehtisi palautua joka suhteessa paremmin, mutta olisiko siitä haittaa lauantai treenin palautukseen?

    kiitokset jos joku kokeneempi ja järkevämpi osaisi auttaa tässä ongelmassa!
    1181
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    kannattaa jättää aerobinen pois ja lisätä vaan punttailua.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    kaksi jakoiseen kirjoitti:

    salilla käyn ti ke pe la (2jakoinen ohjelma).
    kannattaako rankka aerobinen harrastus sijoittaa vapaa päivälle vai jollekin noista treenipäivistä(ehkä lauantai koska aikaa palautua)?

    itse järkeilin niin että lauantai olisi hyvä vaihtoehto niin olisi 3 päivää viikossa lepoa ja keho ehtisi palautua joka suhteessa paremmin, mutta olisiko siitä haittaa lauantai treenin palautukseen?

    kiitokset jos joku kokeneempi ja järkevämpi osaisi auttaa tässä ongelmassa!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu