millaista kalori määrää suosittelisitte 24v 184/106 poitsulle pitäis päästä kesä kuntoon..vaiks painoa on niin en ole mikään möhömaha
moi
aloittelijapoitsu
1192
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
www.kalorilaskuri.fi
syötä sinne omat tietosi niin saat selville paljonko voit päivässä kaloreita nauttia (laihtuakseen päivän vaje tulee olla 500-1000 kcal) ja kuinka paljon kulutat liikunnalla.