Tein: 1/2 isoa kaalia
5 porkkanaa karkeana raasteena
4 varsisellerin vartta
3 isoa sipulia
800 g paistijauhelihaa (paistaessa ei tullut
rasvaa pannulle lainkaan.)
Vettä, soijaa, pippuria, meiramia, basilika
1/2 dl siirappia.
PITKÄ HAUDUTUS
Tosi hyvää, voittaa kaalikeiton mennen tullen.
Mutta, voiko joku sanoa onko hyvä laihdutusruoka?
5 porkkanaa karkeana raasteena
4 varsisellerin vartta
3 isoa sipulia
800 g paistijauhelihaa (paistaessa ei tullut
rasvaa pannulle lainkaan.)
Vettä, soijaa, pippuria, meiramia, basilika
1/2 dl siirappia.
PITKÄ HAUDUTUS
Tosi hyvää, voittaa kaalikeiton mennen tullen.
Mutta, voiko joku sanoa onko hyvä laihdutusruoka?
Vastaukset 8
Vanhimmat
miksi laitat siirappia laihduttajan kaalilaatikkoon? Sokeri lihottaa ja altistaa diabetekselle.
ei maistu miltään.
Ei tuo määrä haittaa koska siinä on monta annosta.
Yhden annoksen määräksi jää olemattoman vähän.
Minä panisin vielä riisiäkin, ei se silti kovin lihottavaa ole.
Tärkeintä on tiedostaa se että ei ylitä päivän kaloriannosta.
Ruuan maullakin on merkitystä.
mutta, paljokohan tuon koko määrän kalorit mahtaa olla, kun en ole niin kaloritietoinen?
kaalilaatikon ilman siirappia, vain kaalia, täysjyväriisiä ja soijarouhetta. Söin reilu viikon ja kiloja putosi kolme siinä rytäkässä. Ja hyvää oli, vaikka maustoi vain suolalla.
Koko satsissa on 1700-1800 kcal.
Syöty on 4 annosta ja ainakin 4 annosta on jäljellä, eli annos olisi 225 kcal, jos ajattelee koko satsi 1800 kcal. Hienoa, kiitos sinulle laskuavusta. On muuten ihan liian hyvää,
lihamäärää voisi hyvin vähentää, sillä sitä on reilusti.
Älyttömän hyvä terveellisen elämäntavan ruoka.
Siirappi, meirami ja basilika jää multa pois mutta muuten samoin :) Paitsi jauhelihaa en laita kuin 500g ja riisiä seassa n3dl.
Tsemppiä! Mulla 12päivää ja -3,4kg =)
tulee tosi hyvää kun hauduttaa vain riittävän kauan ja jauhelihaakin riittää puolet.