Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Siis helkutti

    Olen nyt 1,5 kk käynyt kuntosalilla 2 krt vk ja spinningissä kerran vk, sekä body pumpissa kerran vk, nyt aloitan 3 krt vk käymään salilla. Paino vaan junnaa ja junnaa samassa, senttejä on kyllä lähtenyt kropasta mutta luulis nyt että kroppa on jo tottunut liikuntaan että näkyis vaakassakin. Mulla on kuiteskin ylipainoa 27 kg, no on vaakan mukaan 4 kg lähteny, mut jos en harrastais liikuntaa niin oisin jo 10 kg saanu pois, tiedän että moni sanoo älä mee vaakal, luota mittanauhoihin, mut koska se oikein rupee rytinäl siä vaakaskin näkyy?
    2298
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Unohda se vaaka: olet nyt siinä vaiheessa, missä elimistö rakentaa läskistä muskeleita. Lihasmassa on paljon tiheämpää eli painavampaa kuin rasvakudos, joten on täysin luonnollista, että paino junnaa paikoillaan sen ajan, jonka kuntoilutasoasi edellyttävän lihasmassaan kertyminen kestää. Vasta _sitten_ alkaa painokin pudota. Rapakunnosta kovaan kuntoon kestää n. kolme kuukautta, joten jo kuukauden jälkeen alat taatusti nähdä tuloksiakin.

    Edellyttäen tietysti, ettet kompensoi syömällä enemmän. ;)

    Äänestä

    Sultahan on lähtenyt siinä 1,5kk 4kg, jos oikein ymmärsin..? Puoli kiloa viikossa on se suositeltu vauhti laihduttaa, joten en tossa kyl suurempaa junnaamista näkis, varsinkaan, ku liikut noin paljon..
    Miten ihmeessä kaikille se vaa'an lukema on tärkeämpi, kuin ne kadonneet sentit.. Mulle ainakin olis ihan sama, jos painaisin 20kg enemmän, jos sentit olis kohillaan.. Mulla menee just päin vastoin, vaaka näyttää koko ajan vähemmän, mut mittanauha näyttää samoja lukemia.. Ei kovin kannustavaa tämäkään..

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Bettinaaaaaaaa kirjoitti:

    Olen nyt 1,5 kk käynyt kuntosalilla 2 krt vk ja spinningissä kerran vk, sekä body pumpissa kerran vk, nyt aloitan 3 krt vk käymään salilla. Paino vaan junnaa ja junnaa samassa, senttejä on kyllä lähtenyt kropasta mutta luulis nyt että kroppa on jo tottunut liikuntaan että näkyis vaakassakin. Mulla on kuiteskin ylipainoa 27 kg, no on vaakan mukaan 4 kg lähteny, mut jos en harrastais liikuntaa niin oisin jo 10 kg saanu pois, tiedän että moni sanoo älä mee vaakal, luota mittanauhoihin, mut koska se oikein rupee rytinäl siä vaakaskin näkyy?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu