kuinka monta

Kuinka monta kaloria pitäisi kerralla kuluttaa salilla? Kulutin tänään yhteensä noin 250Kcal. Liian vähän, Liian paljon, Sopiva?

Olisi siis kiva tietää mikä on hyvä kalorimäärä kulutettavaksi kerralla. Tietysti siis laihdutuksen kannalta!
3282
Äänestä

Muut lukivat myös

Vastaukset 3

Vanhimmat

Netistä kalorilaskuri ,ota käyttöön !

Äänestä

luin jostain että 150 kcal/kerta on aloittelevalle sopiva. kalorimäärää voi nostaa kunnon kohotessa.

Äänestä

itse kulutan salilla käydessäni yleensä yhteensä sen 500-1200kcal, monesti menee se 750kcal.

Äänestä

Kommentoi aloitusta


Kcal kirjoitti:

Kuinka monta kaloria pitäisi kerralla kuluttaa salilla? Kulutin tänään yhteensä noin 250Kcal. Liian vähän, Liian paljon, Sopiva?

Olisi siis kiva tietää mikä on hyvä kalorimäärä kulutettavaksi kerralla. Tietysti siis laihdutuksen kannalta!

Anonyymi
5000

Ilmoita asiaton sisältö

  • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

  • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

  • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

  • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

  • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

  • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

Jaa keskustelu