miksi mua närästää?? Mulla ei oo ikinä ennen närästänny (kun olin hoikka 167/60) mut nyt kun syö, niin aina närästää, varsinkin jos syön nautaa tai possua... nyt ylipainoa on aivan kamala määrä 167/100...
Närästää
voinärästyksennärästys
4205
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Mullakin närästi välillä ennen kuin aloitin laihduttamisen. Tietysti se riippuu siitä, mitä syöt, koska monet epäterveelliset (rasvaiset ja suolaiset)ruuat aiheuttaa närästystä. Mutta kyllä voi närästää, vaikka olisit juuri syönyt jotain terveellistäkin, jos mahasi on jatkuvasti ylikäytössä ja ärsyyntynyt epäterveellisistä ruuista. Koko ruuansulatuskanava voi olla niin ylibuukattu, ettei sitä huvita ottaa mitään vastaan ja olo on tukkoinen ja ähkyinen. Suosittelen keventämään ruokavaliota ja vähentämään määriä.
elikkä olen ollut näissä mitoissa noin 3 vuotta, mutta närästys alkoi vasta minun mentäessä vak.töihin reilu vuosi sitten...
..minulla oli ruoka-aikojen säännöllistäminen ja tarpeeksi usein syöminen (ei kuitenkaan ylettömiä annoksia). Myös kuidun lisääminen ruokavalioon on auttanut.
oon kans hieman ylipainoinen, alkumitat melkein samat kuin sinulla. olen laihduttanut 15kg noin vuodessa.
kun alotin työn teon n. neljä vuotta sitten, närästi kans alkuun. johtui stressistä joka paheni niin että närästys muuttui paljon pahemmaksi mahakivuksi ja loppujen lopuksi palleatyräksi ja vatsahaavan aluksi. nyt syön sitten joka päivä lääkkeitä ja ruokavaliota täytyy pitää aika tiukkana. niin ja olen vain 22 vuotias.
suosittelen että laihduttaisit ja jos tulee mahakipuja, mene lääkärin juttusille.