Haluisin tietää mihin kehon osiin rullaluistelu vaikuttaa? Onko rullaluistelulla helppo kuluttaa ylimääräsiä kiloja, voiko se esim. korvata juoksun ja olla silti yhtä tehokasta?
Olen rullaluistellut jonkun aikaa ja musta tuntuu ettei se vaikuta muuhun kuin pohkeisiin. Jos joku tietäis kertoa vähän enemmän ko. urheilusta?
Olen rullaluistellut jonkun aikaa ja musta tuntuu ettei se vaikuta muuhun kuin pohkeisiin. Jos joku tietäis kertoa vähän enemmän ko. urheilusta?
Vastaukset 2
Vanhimmat
En mikään asiantuntija ole, enkä edes osaa vielä luistella kuinnolla, mutta näin näppituntumalta voisin sanoa, että aika rankkaa liikuntaa rullaluistelu on ja luultavasti korvaa juoksemisen. Mulla ainakin tuntuu reisissä, pohkeissa, lonkissa, nilkoissa ja kaikkialla muuallakin. Tosin ylipainoakin on niin paljon, että joudun varmasti tekemään etenemiseni suhteen enemmän töitä kuin normaalipainoiset. Ja toisaalta rullaluistellessa on aika helppoa laiskotella ;)
Käytä saman aikaisesti myös luisteluun tarkoitettuja sauvoja niin eiköhän ne hartialihaksetkin saa kyytiä!