Osaako joku kertoa, kummat olisivat tehokkaampia reisienkiinteyttäjiä: "tavalliset ja suorat" uintipotkut vaiko sammakkopotkut? Vaikuttavatko ne eri lihasryhmiin, jos niin mihin?
Myös pyöräilystä haluaisin kysyä, osaako joku selittää tämän ilmiön: reisistäni ei ole pyöräilyn myötä kadonnut senttiäkään, mutta sen sijaan rintani ovat pienentyneet. Ihan oikeasti! :) Onko kyse siitä, että kulutan nyt enemmän kuin syön (eli siis laihdun) ja kaikki rasva on nyt sitten päättänyt lähteä pois juuri rinnoistani? Mutta miksei se voi lähteä sieltä, josta sitä yritän saada pois? Voi MIKSI EI? :)
Myös pyöräilystä haluaisin kysyä, osaako joku selittää tämän ilmiön: reisistäni ei ole pyöräilyn myötä kadonnut senttiäkään, mutta sen sijaan rintani ovat pienentyneet. Ihan oikeasti! :) Onko kyse siitä, että kulutan nyt enemmän kuin syön (eli siis laihdun) ja kaikki rasva on nyt sitten päättänyt lähteä pois juuri rinnoistani? Mutta miksei se voi lähteä sieltä, josta sitä yritän saada pois? Voi MIKSI EI? :)
Vastaukset 3
Vanhimmat
Tuttu ilmiö, mä laihdutin ja kuppikoko tippu beestä aahan, tosi ärsyttävää!
Luultavasti se on niin, että rasva lähtee helpoiten sieltä, missä rasvasoluissa sattuu oleman eniten reseptoreja. Kuulin kerran myös kansantajuisen selityksen, että rasva lähtee ensiksi sieltä, minne se on viimeksi tullut.
että reisissä oleva rasva on muuttunut/muuttumassa lihakseksi.
Tisseissä ei paljon lihasta ole, etkä niitä paljon käytä. Eikö ole selvää että rasva poistuu polttaessa. Rintalihasta kasvatat mm. uinnilla ja punttisalilla käydessä.
Monesti laihduttajat, liikkuvat sellaiset, kyttää kilomääriä liian paljon. Kun läski muutetaan lihakseksi myös kudoksen tiheys muuttuu. Lihas on painavempaa kuin höllyvä läski. Paino voi pysyä samana tai voipi jossain määrin kasvaakin (riippuu tietenkin lähtötilanteesta).
Uimisessa kumpikin potkutyyppi kiinteyttää, eri lihasryhmiä. Huomioi käden liikkeet yläkropan lihasten muokkaamisessa.