kuukaudessa? onko ketään pudottanut moista määrää kuukaudessa? oisko kannnattava tommonen sairaaladieetti (ei kaalikeitto, allergia) mutta se toinen missä on leipää lihaa yms!
olisi kiva jos joku vois vähän antaa neuvoja. vai syönkö sen 500kcl päivässä paljon hedelmiä jne. ja liikun paljon?
ei ole viisas tapa pudottaa, mutta nyt on pakko.
olen 160cm/70kg
kiitos.
olisi kiva jos joku vois vähän antaa neuvoja. vai syönkö sen 500kcl päivässä paljon hedelmiä jne. ja liikun paljon?
ei ole viisas tapa pudottaa, mutta nyt on pakko.
olen 160cm/70kg
kiitos.
Vastaukset 9
Vanhimmat
Unohda toi vauhti, 1/2-1v olis sopiva aika pudottaa 10kg niin lähtis vaan läskit eikä nesteet ja lihakset. Tuloksetkin olisi pysyvämpiä...
tulokset ei oliskaan pysyviä kuhan nyt vähän näyttäis hoikemmalt ees mahan kohdalta se kun on tässä mun suurin ongelma säärien lisäks..
Olen kuullut, ihmisistä jotka ovat saaneet 10kg kuukaudessa pois. En kyllä tiedä miten, mutta kai se ihan mahdollista on? joku joka tietäisi?
kokeile sitä sairaala diettiä, siinähän luvataan jopa -9kg kahdessa viikossa.on se kyllä varmaan aika rajua.mut jos sulla on tarvis laihduttaa noin paljon tuossa ajassa,niin toimet on oltava melko rajuja...en tiedä että onko se sitten kovin järkevää.?
..mitä pitäisi syödä jos aikoo 10 kiloa kuussa pudottaa.. leipä ja peruna pitää jättää ensiksi kokonaan pois, sitten juomaksi mieluiten pelkkää vettä, pitäsi harrastaa aerobista liikuntaa joka päivä, ja olla ajattelematta ruokaa ollenkaa. minun kohdalla tuo kuulosta uskomattomalta toteuttaa.
Minä halusin reippaan alun laihdutukselleni ja otin 2 viikon rasvanpolttokeittokuurin. Keitin n 8 l/vko sitä rasvanpolttokeittoa (eli yhteensä 1,6 l) ja lisäsin joukkoon 300 g 3%:sta kalkkunaleikettä palasina. Söin joka päivä ruoka-aikana (klo 11 ja 17) reilut 5 dl keittoa ja muut ruuat ohjeen mukaan (kuten 2.päivänä uuniperuna, jne). Noudatin ohjetta tunnollisesti. Join vettä litrakaupalla. Jos annettiin lupa syödä hedelmiä vaikka kuinka paljon, söin 1 greipin ja 1 omenan. Ja keittoa tosiaan sen litran päivässä. Joka päivä kävelin reippaasti (aerobisesti) 40 minuuttia. Oli vaikeaa, keitto ällötti, minun teki NIIN KOVIN mieli herkkuja ja hyvää ruokaa, päätä särki,aiettäolivaikeaa.
Nyt on sitten 8 kiloa poissa!!!! 2 viikossa :)
Jatkan laihduttamista muilla keinoin (kirjauduin kalorilaskuri.fi:iin). Lopetin rasvanpolttokeiton syömisen 1 vko sitten, eikä (vielä) kiloakaan ole tullut takaisin. Vaan 1 kilo lähtenyt edellisten lisäksi.
Kävelyn lisäksi kävin kerran viikossa kuntosalilla ja laitoin joka ilta ja aamu selluliittivoidetta vatsaan, reisiin ja takapuoleen. En tiedä oliko tällä mitään vaikutusta, mutta kyllä nämäkin kohdat näyttävät pienentyneen eikä roikkuvaa nahkaa ole missään.
Rasvanpolttokeiton ohjeen otin sivuilta laihaksi.com
Piti lisätä, että sivuilla josta otin ohjeen, ehdotetaan myös muita kasviksia joista sen keiton voi keittää. Sen ei välttämättä tarvitse olla kaalikeittoa.
Onnittelut pudotetuista kiloista ja papukaijamerkki kahden viikon keiton litkimisestä, minusta ei siihen taitaisi olla, sillä parin päivän jälkeen tökkii jo niin pahasti..
Se miten paljon kiloja näillä pikadieteillä pudottaa riippuu lähtöpainosta, mitä suurempi lähtöpaino sitä enemmän pudottaa.
Laihduin 10 kg kuukaudessa vuonna 2004. Sairastin todella pahan vatsataudin. En syönyt juuri mitään koko kuukautena. Tiputuksessa muutamaan otteeseen. En siis laihduttanut tarkoituksella. Olen 161 cm pitkä.
Kilot pysyivät pois pari vuotta. En kuitenkaan suosittele kenellekään moista rääkkiä.