Heippa kaikille,
itse sain laihdutettua noin varmaan vähän yli 10 kg näillä luontaistuotteilla ja jipoilla.
-aloe veraa 2-3 rkl päivässä, laittaa aineenvaihdunnan toimimaan, puhdistaa ja piti ruoansulatuksen TOSI hyvin käynnissä.
-Molkosan ja psylliumkuidut. Molkosania myös pari kertaa päivässä noin 1 rkl ja illalla vielä psylliumkuidut veteen sekoitettuna
-hyvät rasvahapot (pellavansiemenöljy ja oliiviöljy) joka päivä pari lusikallista ruoan sekaan, auttoi oloon ja hyvät rasvat kuulemma jopa vilkastuttavat rasva-aineenvaihduntaa, mulla ainakin auttoi...
-e-pillerit ovat monilla lihottaneet, joillain kilot lähtivät helposti kun jättivät pillerit pois
-liha-ja maitotuotteet minimiin. Maidot jätin pois, koska huomasin et ruoansulatus hidastui. Viilit yms hapanmaitotuotteet ihan ok.
-liha ihan minimiin, tosi pienet annokset, ja pelkästään täysjyväviljoja
-käytin myös välillä (pidin tosin taukoja) kaupasta ostamiani detox-kuureja, ne vilkastuttivat aineenvaihduntaa ja poistivat kuona-aineita ja kiloja lähti myös.
-join paljon vettä ja maitosuklaan vaihdoin tummaan suklaaseen- ja sallin itselleni aina vähän sitä (joka ikinen päivä itse asiassa) josta todella tykkäsin, siksi en viitsinyt luopua suklaasta, kun tiesin, että hirveä himo tulee kuitenkin, joten ei kannata kieltää suurinta herkkuuan itseltään, sillä tavalla "hullut rohmuamisetkin" pysyvät aisoissa.
-merilevästä (spirulina ja kelpasan) olivat myös avuksi, pitävät kilpirauhasen toiminnan hyvänä, varsinkin tuo kelpasan, niistä saa hyvin vitamiineja ja mineraaleja ja nälkä pysyy poissa. Vuorottelin spirulinan ja kelpasanin kanssa ja edelleen käytän niitä.
aloitin kävelemisen päivittäin, se on itse asiassa todella mukavaa, varsinkin jos kuuntelee mielimusiikkiaan samalla.
itse sain laihdutettua noin varmaan vähän yli 10 kg näillä luontaistuotteilla ja jipoilla.
-aloe veraa 2-3 rkl päivässä, laittaa aineenvaihdunnan toimimaan, puhdistaa ja piti ruoansulatuksen TOSI hyvin käynnissä.
-Molkosan ja psylliumkuidut. Molkosania myös pari kertaa päivässä noin 1 rkl ja illalla vielä psylliumkuidut veteen sekoitettuna
-hyvät rasvahapot (pellavansiemenöljy ja oliiviöljy) joka päivä pari lusikallista ruoan sekaan, auttoi oloon ja hyvät rasvat kuulemma jopa vilkastuttavat rasva-aineenvaihduntaa, mulla ainakin auttoi...
-e-pillerit ovat monilla lihottaneet, joillain kilot lähtivät helposti kun jättivät pillerit pois
-liha-ja maitotuotteet minimiin. Maidot jätin pois, koska huomasin et ruoansulatus hidastui. Viilit yms hapanmaitotuotteet ihan ok.
-liha ihan minimiin, tosi pienet annokset, ja pelkästään täysjyväviljoja
-käytin myös välillä (pidin tosin taukoja) kaupasta ostamiani detox-kuureja, ne vilkastuttivat aineenvaihduntaa ja poistivat kuona-aineita ja kiloja lähti myös.
-join paljon vettä ja maitosuklaan vaihdoin tummaan suklaaseen- ja sallin itselleni aina vähän sitä (joka ikinen päivä itse asiassa) josta todella tykkäsin, siksi en viitsinyt luopua suklaasta, kun tiesin, että hirveä himo tulee kuitenkin, joten ei kannata kieltää suurinta herkkuuan itseltään, sillä tavalla "hullut rohmuamisetkin" pysyvät aisoissa.
-merilevästä (spirulina ja kelpasan) olivat myös avuksi, pitävät kilpirauhasen toiminnan hyvänä, varsinkin tuo kelpasan, niistä saa hyvin vitamiineja ja mineraaleja ja nälkä pysyy poissa. Vuorottelin spirulinan ja kelpasanin kanssa ja edelleen käytän niitä.
aloitin kävelemisen päivittäin, se on itse asiassa todella mukavaa, varsinkin jos kuuntelee mielimusiikkiaan samalla.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Hienoa että olet onnistunut laihdutuksessa... Tosin turhuuteen olet paljon tuhlannut. Jättämällä Detoxit ja kaikki pillerikuurit pois ja keskittymällä ravintoon pääsisit parempiin, pysyviin ja terveellisinpiin tuloksiin..