mistä tietää paljon kaloreita voi tulla päivässä että painokin tippuisi??
Kalorit pväissä?
sanni--
1396
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Energian tarve vaihtelee henkilöittäin. Jotkut voivat syödä melkein kuinka paljon tahansa ja eivät liho, kun taas esim. minä kerään kalorit itseeni jo pelkästä ruuan ajattelusta.
Suuntaa-antavasti voit selvitellä energiatarvettasi seuraavasta osoitteesta:
http://ffp.uku.fi/cgi-bin/energynet03/energyneed.pl?session_id=4988536bdf714313c26315862ca8709a
Liikunnan voi laskea erikseen esim. sykemittarilla, jolloin aktiivisuusluokaksi laitetaan 1 (hyvin matala).
Lisää energian kulutuksesta löytyy päiväkirjastani:
http://keskustelu.suomi24.fi/terveys_show.fcgi?category=97&conference=601&posting=22000000033127143