Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Moikka.

    Mistä tiedän että paljon kaloreita saa tulla päivässä että laihtuu?
    1204
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Lasket laskurilla paljon peruskulutuksesi on. Esimerkiksi kalorilaskuri.fi ja iltalehti.fi/painopaivyri ovat ihan hyviä (ja muistaakseni myös kuntoplussan sivuilta löytyy myös). Ideaali viikko laihdutushan on 500g-1000g viikossa ( eli noin 3500kcal-7000kcal, korjatkaa jos olen väärässä). Eli jos päivittäin olisi noin tuhannen kalorinvaje (ruualla, liikunnalla tai mieluiten molemmilla yhdessä), voisi viikossa laihtua tuon 1kg:n.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    kerrtti. kirjoitti:

    Mistä tiedän että paljon kaloreita saa tulla päivässä että laihtuu?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu