Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    tänään

    .. mutta mistä vaan itsekuria? Olen hirveä syömään karkkia ja muuta "roskaa". Ylipainoa on kertynyt siis aikalailla. Aluksi pitäisi saada -10kiloa pois.
    Pelkään vaan että en jaksa keskittyä laihdutukseen, vaan sorrun kaikkeen hyvää, makeaan ja rasvaiseen.
    Painonvartijoiden pisteillä ajattelin ruveta kokeilemaan. Sillä saa mukavasti syödäkin.
    Mistä siis saan tsempin tähän kovaan koitokseen? olisi niin kivaa olla välillä ihmisen näkönen eikä tälläinen pallo.
    2311
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    paljon hyviä vihanneksia eri muodossa, lisäksi lihaa tai kalaa. Juo ainakin litra vettä, lisäksi teetä ja kahvia, jos haluat. Ei liikaa leipääkään.
    Tutustu VIRTUAALIRAVINTOLAAN, se on ilmainen apu, lataa siihen päivän ruoat. Niinkauan kuin huvittaa syödä karkkeja yms, saat pitää läskitkin.
    Sinähän sen päätät.
    Itse jätin ylimääräiset pois, esim.jugurtit (ennen 4 kpl päivässä). Nyt on paino -6 kg/1,5 kk.

    Äänestä

    jättänyt edes makeisia kokonaan pois.
    Pidän lauantaisin karkkipäivän jolloin menee kevyesti suklaalevy napostellessa. Muuten syön runsaasti kanaa, tonnikalaa ja kasviksia. Myös rasvatonta jugurttia ja rahkaa makean nälkään.
    Liikuntaa en harrasta lainkaan, muuten kuin normaalia arkitouhua.
    Mittani ovat 170cm ja 73kg. -12kg vuoden alusta!!!

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    se alkaa kirjoitti:

    .. mutta mistä vaan itsekuria? Olen hirveä syömään karkkia ja muuta "roskaa". Ylipainoa on kertynyt siis aikalailla. Aluksi pitäisi saada -10kiloa pois.
    Pelkään vaan että en jaksa keskittyä laihdutukseen, vaan sorrun kaikkeen hyvää, makeaan ja rasvaiseen.
    Painonvartijoiden pisteillä ajattelin ruveta kokeilemaan. Sillä saa mukavasti syödäkin.
    Mistä siis saan tsempin tähän kovaan koitokseen? olisi niin kivaa olla välillä ihmisen näkönen eikä tälläinen pallo.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu