Mun kaverini Seppo

se ei laihdu ! kirjoitti:

Onks hyvä laihduttaa pikaisesti multa kysyttiin kerran.
No mun kaveri Seppo laihtui n. 4-5 viikossa n. ½ kg
Se on aika hyvä saavutus. Sillä nykytietämyksen mukaan.
Laihdutuksessa ei ole päämääränä päästä viikossa monesta
kilosta eroon. Eli miten se Sepon laihdutus on onnistunut.
Se ei nähnyt nälkää, vaan ihan ruokavaliota vaihtamalla laihtui.
Rasvaisen ruuan vain jätti pois.
Söi pari kertaa viikossa salaattia, kurkkua yms. ja tietty kävi ulkona
ja eli "köyhästi" ja tuloksia tuli, mutta ne ovat jo menneisyyttä, sillä
Sepolle on jo kilot tullut varmaankin takasin. Niin se on
myös ruokavalion vaihto voi tehdä ihmeitä!
Mutta muistuttaisin vielä että ihmisen ruokavalioon ei saa tehdä kovin
äkkinäisiä muutoksia.
Mun pitäis varmaan keksiä sille taas joku laihari kun tuntuu et se on lihonnut.
En kyllä keksi miten se laihtuis, kun se on kokoajan menossa.
Syö kuulemma aamuisin pienen kourallisen omega-7 pillereitä ja illalla pienen kourallisen
porkkanaa. Ja tietty normaalia ruokaa.
Tossa määrässä ei kuitenkaan ole rasvaa kuin 2.5% en siksi tajuu miks
Seppo on tommonen. Tai joskus se Seppo näyttää normaalilta ja joskus taas lihavalta
mun vieraat on ainakin sanonut Seppoa lihavaksi.

kirjoitti:

Anonyymi

Kirjoita kommentti

5000

Lähetä