Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    -23 kg heinäkuuksi

    Nyt päätin!
    Olen hervoton tankki tällä hetkellä (93kg, 176cm) ja olisi tarkoitus saada paino 70kg, se riittäisi. Nyt alan pudottaa painoa, tarkoituksena olisi pudottaa heinäkuuksi tuo, joten mitä kannattaa ottaa huomioon, kun pudottaa noin ison määrän neljässä kuukaudessa?
    2372
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    kannattaa ottaa huomioon se että noin iso painon pudotus on aika mahdoton noin pienessä ajassa ja ensin poistuu lihakset ja nesteet ja paino voi junnata paikoillaankin vaikka kuinka kauan eli tsemppi pitää olla kova 24h jos aiot saada kaiken pois itse yritän heinäkuuksi -13kg

    Äänestä

    Paljon tsemppiä päätöksellesi! Kova on tavoite ja tiukka aikataulu, sinänsä..mutta eihän tuo suinkaan mahdoton ole, reilu kilo viikossa. Töitä sen eteen kyllä täytyy tehdä, paljon liikuntaa ja monipuolista, kevyttä syömistä.

    Ehkä kannattaa jakaa välitavoitteisiin, ja palkita itseään onnistuessaan esim. hemmotteluhoidolla, uudella kivalla vaatteella tms.

    Paljonkaan tuossa ei varmasti voi löysäillä jos tosiaan noin paljon tuossa ajassa laihduttaa, joten se täytyy itselle tehdä heti alussa selväksi. Alussa paino tietysti putoaa nopeaan kun nesteen lähtee yms mutta siitä se helposti hidastuu...saa töitä tehdä että pysyy sama pudotusmäärä suunnilleen koko ajan. Tsemppiä!

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    LAIHDUTTAJA! kirjoitti:

    Nyt päätin!
    Olen hervoton tankki tällä hetkellä (93kg, 176cm) ja olisi tarkoitus saada paino 70kg, se riittäisi. Nyt alan pudottaa painoa, tarkoituksena olisi pudottaa heinäkuuksi tuo, joten mitä kannattaa ottaa huomioon, kun pudottaa noin ison määrän neljässä kuukaudessa?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu