hyvin menee, kuitenkin hitaasti tällä hetkellä..aloitin pudottaa painoa tuossa joulukuun puoli välissä.aloitus paino 111kg pit.180.vyötärö -15cm.paino-13kg.että silleen
nyt vauhti on hidastunut reilusti,vaikka olen vähentänyt kaloreita..nyt tahti on noin-0.5-1kg viikko.
mutta eikös se ole hyvä jos suunta on tuommoinen.
hyvää kevään jatkoa kaikille.
nyt vauhti on hidastunut reilusti,vaikka olen vähentänyt kaloreita..nyt tahti on noin-0.5-1kg viikko.
mutta eikös se ole hyvä jos suunta on tuommoinen.
hyvää kevään jatkoa kaikille.
Vastaukset 1
Vanhimmat
miten. Auttaa varmasti muita, jotka eivät meinaa löytää alkua.