Kuinka monta leipäpalaa minun on suositeltavaa syödä jos haluan laihtua ettei hiilareita tulisi liikaa. Syön kaksi lämmintä ateriaa päivässä ja molemmilla aterioilla 1-2 perunaa tai vastaavasti toisella aterialla esim. 2dl makaroonia. Kuinka paljon siis kannattaa syödä vielä leipää? Haluan laihtua mutta olen tosi kova leivänsyöjä joten koituuko liika leipä kompastuskiveksi.
montako leipäpalaa
päivässä
7
4599
Vastaukset
- oleva...
täällä. Itse olen niin leivän perään etten oikein voi syödä sitä kohtuudella...oli kyse sitten vaaleasta tai tummasta leivästä niin yksi pala vaan nostaa sitä leivän himoa ja voisin syödä vaikka koko paketin :D Olen jättänyt leivän pois kokonaan välttääkseni näitä leipähimoja, syön pari näkkäriä päivässä sen sijaan tai sitten muuta kuitupitoista viljaa..kevytmysliä, täysjyvämuroja tai vastaavaa.
Tietysti jos leivän syöntisi pysyy hyvin kurissa niin voithan syödä lisäksi pari palaa jotain kuitupitoista leipää. Makaroninkin voisit vaihtaa tummaan makaroniin mikäli et ole vielä vaihtanut. se on itse asiassa paaaaljon paremman makusta :)
Tosin itse en syö sitäkään kun se vaan lisää sitä hiilarihimoa.. :/- leivästä liikaa pitävä
..eli laihtuisin varmasti ellen söisi liikaa leipää. Suurin mielitekoni on ruisleipä ja varrasleipä. Tietenkin laitan päälle kevytlevitettä ja osaan kevyt kinkkua ja juustoa.
Jätän perunan, riisin, makaronin pois, saadakseni leipää.
Voisin elää pelkillä leivillä. Syön ruuat päivittäin kevyesti ja kohtuudella. Pilaan laihdutukseni leivällä.
Mikäli asuisin yksin en ostaisi leipää ollenkaan tai laittaisin pieniin pusseihin pakastimen alaosaan ja ottaisin noin kerran viikossa leipää.
Nyt meillä on leipälaatikko pöydällä ja minä otan palan jatkuvasti.
Minun pitäisi laihtua n.7kg kesään mennessä.
Miten voisin hillitä leipähimoni???
Tänä aamuna söin jo laskemattoman määrän varrasleipää.
Nyt en mene syömään leipää vaan lenkille. Sitä ennen pistän leivät pussiin ja laatikkoon.
- Itse syön päivän aikana
4 palaa leipää. Syön leipää nimeltä ruissydän. Yhdessä palasessa kaloreita ainoastaan 50.
Itse syön aamupalalla leipää kaksi palaa, ja ruuan kanssa 2 palaa.
Syön yhden lämpimän aterian päivässä. Silloin syön esim. kaksi perunaa jotakin kastiketta, salaattia, rasvatonta piimää. Joskus syön myös keittoja. Jälkiruokana syön nykyään mansikoita ilman sokeria tietenkin.
Joten minun mielestäni tuo leipä ei ole laihtumisessasi kompastuskivi.- maalaislimppu
tai siis uotilan maalaisruislimppu,42kcal/viipale.syön aamulla kahvin kanssa yhden ja sitten ruuan kanssa 1(jos keittoa,otan näkkäripalan lisäksi)välipalaksi syön yleensä jugurtin tai hedelmiä,ja myöhemmin salaattia (kana,tonnikala)ja iltapalalle teen kanssa jätän vielä 2 leipäviipaletta.tosi hyvää leipää sellaisenaan,ja paahdettuna vielä parempaa:)mullakin on aina ollut leipä se heikko kohta,ennemmin olen vaikka päiväkahvin kans ottanut sämpylää kuin pullaa..ja mikä onkaan parempaa kuin lämmin perunarieska namnam,mutta kun nyt olen oppinut ruisleipää syömään,ja se on hyvää,niin ei sitä muuta enää edes kaipaa!
- Haluatko laihtua vai et?
...kuin syödä leipää, niin sitten ei yhtään, mikäli on niin ylivoimaista olla luopumatta perunasta ja pastasta (yhtä terveellisiä kuin karkit). Jos taas niistä olet valmis luopumaan, niin sitten maksimissaan kaksi palaa ja sekin niin runsaskuituista leipää kuin mahdollista (kuten näkkäri).
Jostain sitä energiaa on vähennettävä, jos mielii olevansa pienempi. Tai sitten on liikuttava sen leivän eteen kunnolla, perkele.- ippu
moi, huomasin ylellä nettisivun jossa voi kysyä ravintoneuvojalta juuri tuollaista (montako palaa leipää jne voi syödä lihomatta...), siellä oli jotain vastaavaakin jo vastattu. voisi kysyä oman ruokailunsa terveellisyydestä. ens viikolla alkaa joku uusi dieetit puntarissa ohjelma. taidan itse tyytyä vaan katsomaan kokeilematta dieettiä : )
- Anonyymi
Syö leipää paketin päivässä
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 433497
Miksi juuri vasemmiston puolelta tulee niin paljon luusereita, kelapummeja jne.
Tämä asia ihmetyttää suuresti.352978Kehutaan vaihteeksi Perussuomalaisia
Perussuomalaiset ovat olleet melkoisen lokakampanjoinnin kohteena, vaikka ovat saaneet paljon hyvää aikaiseksi. Nyt on1452841SDP ylivoimainen ykkönen
En ole koskaan viitsinyt käydä äänestämässä, mutta nyt SDP:n etumatka on niin kutkuttava, että pakkohan se on vaivautua.702317Roiskeläpät takaisin niin alkaa lasit kestämään
"Tuulilaseja hajottava talvi-ilmiö on ehkä ratkennut" Tämän päivän autoissa kun on esimerkiksi vanhempaa autokalustoa s411782Polttomoottoriauto on köyhän merkki
Kun ei ole varaa ostaa sähköautoa, niin joutuu köyhän autoa käyttämään.861555Mitä tarkalleen tunnet
Minkälaisia tunteita sisälläsi liikkuu, kun tiedät, että ajattelen sinua lämmöllä ja jotain syttyy myös sinussa? Haluai671094- 511036
- 771017
Syyskuussa 2025 ensirekisteröidyistä henkilöautoista 43 % oli täyssähköautoja.
Niitä rekisteröitiin 2 592 eli 41 % enemmän kuin vuotta aiemmin. Syyskuussa 2025 rekisteröidyistä uusista henkilöautois3847