montako leipäpalaa

..eli laihtuisin varmasti ellen söisi liikaa leipää. Suurin mielitekoni on ruisleipä ja varrasleipä. Tietenkin laitan päälle kevytlevitettä ja osaan kevyt kinkkua ja juustoa.
Jätän perunan, riisin, makaronin pois, saadakseni leipää.

Voisin elää pelkillä leivillä. Syön ruuat päivittäin kevyesti ja kohtuudella. Pilaan laihdutukseni leivällä.
Mikäli asuisin yksin en ostaisi leipää ollenkaan tai laittaisin pieniin pusseihin pakastimen alaosaan ja ottaisin noin kerran viikossa leipää.

Nyt meillä on leipälaatikko pöydällä ja minä otan palan jatkuvasti.

Minun pitäisi laihtua n.7kg kesään mennessä.

Miten voisin hillitä leipähimoni???

Tänä aamuna söin jo laskemattoman määrän varrasleipää.

Nyt en mene syömään leipää vaan lenkille. Sitä ennen pistän leivät pussiin ja laatikkoon.

tai siis uotilan maalaisruislimppu,42kcal/viipale.syön aamulla kahvin kanssa yhden ja sitten ruuan kanssa 1(jos keittoa,otan näkkäripalan lisäksi)välipalaksi syön yleensä jugurtin tai hedelmiä,ja myöhemmin salaattia (kana,tonnikala)ja iltapalalle teen kanssa jätän vielä 2 leipäviipaletta.tosi hyvää leipää sellaisenaan,ja paahdettuna vielä parempaa:)mullakin on aina ollut leipä se heikko kohta,ennemmin olen vaikka päiväkahvin kans ottanut sämpylää kuin pullaa..ja mikä onkaan parempaa kuin lämmin perunarieska namnam,mutta kun nyt olen oppinut ruisleipää syömään,ja se on hyvää,niin ei sitä muuta enää edes kaipaa!

moi, huomasin ylellä nettisivun jossa voi kysyä ravintoneuvojalta juuri tuollaista (montako palaa leipää jne voi syödä lihomatta...), siellä oli jotain vastaavaakin jo vastattu. voisi kysyä oman ruokailunsa terveellisyydestä. ens viikolla alkaa joku uusi dieetit puntarissa ohjelma. taidan itse tyytyä vaan katsomaan kokeilematta dieettiä : )