Minulla on tiedossa ensi maanantaista alkaen parin viikon paasto. Yritän löytää asian hyviä puolia ja niinpä tulin tänne pyytelemään arviota seuraavasta asiasta. Eli:
Kuinkakohan monta kiloa voisi tippua parin viikon paastolla? Aion tietysti juoda hirveästi ja syödäkin esim. jotakin sokeritonta kiisselliä/keittoa tai jonkin hedelmän joskus.
Ns. alkunesteet minulta ovat jo lähteneet, koska jouduin laihduttamaan muutaman kilon ennen tätä paastoa.
Paasto on minulle käytännössä katsoen nyt pakollinen, eli ei tarvitse saarnata mistään terveellisyydestä. Lääkärinkin kanssa olen konsultoinut.
Yritän nyt vain tosiaan löytää jotain itseni mielestä positiivista paastosta ja siksi kysyn, että kuinkahan monen kilon voisi odotella tippuvan. Paastossa menetetyt kilot eivät tule minulle hujahtaen takaisin, sitä ei siis tarvitse kertoa.
Olisin vain todella kiitollinen jos joku jaksaisi minua nyt tsempata tähän pakko paastoon kertomalla vähän mahdollisista kiloista jotka tulen menettämään :).
Pieni valkoinen valhekaan ei ole pahitteeksi :D. No ei vaan. Ja vielä mitoista sen verran, että ylipainoa ei hirveästi ole, mutta vähän kumminkin. Tämän kerron, koska ainahan alkupaino lopulliseen tulokseen vaikuttaa.
Kiitän jo etukäteen tsemppauksista!
Kuinkakohan monta kiloa voisi tippua parin viikon paastolla? Aion tietysti juoda hirveästi ja syödäkin esim. jotakin sokeritonta kiisselliä/keittoa tai jonkin hedelmän joskus.
Ns. alkunesteet minulta ovat jo lähteneet, koska jouduin laihduttamaan muutaman kilon ennen tätä paastoa.
Paasto on minulle käytännössä katsoen nyt pakollinen, eli ei tarvitse saarnata mistään terveellisyydestä. Lääkärinkin kanssa olen konsultoinut.
Yritän nyt vain tosiaan löytää jotain itseni mielestä positiivista paastosta ja siksi kysyn, että kuinkahan monen kilon voisi odotella tippuvan. Paastossa menetetyt kilot eivät tule minulle hujahtaen takaisin, sitä ei siis tarvitse kertoa.
Olisin vain todella kiitollinen jos joku jaksaisi minua nyt tsempata tähän pakko paastoon kertomalla vähän mahdollisista kiloista jotka tulen menettämään :).
Pieni valkoinen valhekaan ei ole pahitteeksi :D. No ei vaan. Ja vielä mitoista sen verran, että ylipainoa ei hirveästi ole, mutta vähän kumminkin. Tämän kerron, koska ainahan alkupaino lopulliseen tulokseen vaikuttaa.
Kiitän jo etukäteen tsemppauksista!
Vastaukset 4
Vanhimmat
onko paasto tarkoitettu elimistön puhdistukseen vai nopeaan painon pudotukseen? osaisin jonkun v erran auttaa koska tein paastosta päättötyön. en mielellään anna vinkkejä pudotuksen takia, koska paasto vie suuren osan elimistön loihaksista, tottakai riippuu paaston pituudesta ja että onko täys paastolla.
onko paasto tarkoitettu elimistön puhdistukseen vai nopeaan painon pudotukseen? osaisin jonkun v erran auttaa koska tein paastosta päättötyön. en mielellään anna vinkkejä pudotuksen takia, koska paasto vie suuren osan elimistön loihaksista, tottakai riippuu paaston pituudesta ja että onko täys paastolla?
No tärkeintä tässä on tuo elimistön puhdistuminen. Mutta koska paasto ei ole mitään mitä tekisin riemusta kiljuen vapaaehtoisesti, olisi ollut mukava tietää monestakohan kilosta siinä sivussa voisi päästä eroon :)
Se ehkä auttaisi noudattamaan tohtorin määräyksiä paremmin.
Kaksi viikkoa siis kesto. Nestettä paljon sinä aikana (ei mitään "myrkkyjä" eli ei esim. kahvia), sokerittomia kehukeittoja ja hedelmiä (mm. omena).
mahdotonta antaa mitään selkeää vastausta kai kilomäärää. Mutta putoaa varmasti. Ihan mistä lähdetään. Jos pudotettavaa on paljon, varmasti lähtee useampi kilo tuossa kahdessa viikossa.
Itse olen normipainoinen, mutta aina välillä pienen kokoni takia on vaikeaa pysyä ihannepainossa (158cm vain pitkä). Olen huomannut, että pari kertaa vuodessa viikon paasto auttaa pitämään painon kurissa ja myös katkaisee turhat syöpöttelykierteet.
Tärkeintä on että paasto lopetetaan oikein. Ei siis heti liikaa kiinteää ravintoa, vaan vähitellen.
Ekat pari pvää voi olla hankalaa, eli pyri hävittämään kaapista kaikki turha syötävä (vähemmän kiusauksia). Keksi itsellesi tekemistä, esim ulos kävelylle, käsitöitä, netissä surffausta jne jne.
Juot runsaasti vettä ja mitä lääkärin kanssa on puhuttu ja sovittu. Itse en syö paaston aikana mitään kiinteää, mutta vko ennen pelkästään vähän hedelmiä ja vihanneksia, samoin vko paaston jälkeen. Näin tavallaan elimmistö laskeutuu ja palautuu.
Onnea elämänmuutokselle, uskon että paaston avulla saat liiat kilot pois ja pääset vauhtiin terveissä elintavoissa!
Olemus varmasti kevenee ja se antaa lisäintoa jatkaa.