Paljonko on kaloreita marinoidussa kanankoivessa about 200 g. jos ei nahkoja syödä? kiitos!
paljonko on kaloreita broilerissa?
chicken
6862
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
tietoa .....
Katsopa sellaiset sivut kuin: Kalorilaskuri.
Voi olla, että kaloritiedoissa ei oteta huomioon soosissa olevia kaloreita. Ja lultavasti kaloreita kertyy marinadista enemmän kuin itse lihasta.
Marinadit on poikotissa:
Keskustelua:
http://keskustelu.suomi24.fi/show.fcgi?category=2000000000000005&conference=4500000000000355&posting=22000000032931028
Addressi:
http://www.taloussanomat.fi/omatalous/2008/02/18/Kuluttajat: Litkut pois lihasta/20085055/322
http://www.adressit.com/marinoimattoman_lihan_puolesta
kalorimäärä on aina koko tuotteelle, siis marinadeinen kaikkineen. Se on lakisääteistäkin, että tuotteen kalorit on ilmoitettava koko tuotteesta, mitä paketissa on. Merkittävän osan marinadin kaloreista voi vähentää, kun pyyhkii marinadin kokonaisuudessaan pois. Raaka liha ei nimittäin ime rasvaa. Tätä korostetaan Painonvartijoissakin, ja kehotetaan jopa marinoimaan liha öljyssä ilman leivitystä (mehevöittää), ja pyyhkimään sitten öljy pois. Paistaessa rasva imeytyy lihaan kyllä, eli sitä ei suositella.
Esim. tonnikala öljyssä, energia ilmoitetaan kalalle ei kalalle öljylle. Ja eihän sitä kalaa täysin öljyttä pysty syömään.
broilerissa on noin 150 kcal/100 g, ja tuo tarkoittaa siis syötävää osaa ilman luita tms. Eli siis 100 grammaa koivista irrotettua lihaa. 200 grammassa olisi siis noin 300 kcal. Vähäkalorisempaakin voi löytää, esim. eräästä ulkomaisesta täältäkin löytyvästä kauppaketjusta (täällä ei saa mainostaa niin pakko sanoa noin) saa maustettuja broilerifileitä, joissa on vain 2 % rasvaa. Niissä on 110 kcal/100 g. Ovat vähintään yhtä hyviä kuin marinoidut.