lenkille! Ilmaista ja saa raitista ilmaa ja varmasti kyllä auttaa laidutuksessa. Tunti päivässä jos pystyy. Mulla ainakin viiden viikon jälkeen tulokset näkyy jo. =) =) Ja sellaset 30kg pitäs tiputtaa.
Lähtekää =)
hyvät ihmiset
10635
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 10
Vanhimmat
Mulla se on hidasteena kun en tykkään talviliikkumisesta...sisälläkin jo palelee. Ja yksin ei huvita tuolla mennä. Mulla kans pitäs saada ainaki 30 kiloa pois.
Mutta kun aloitin ympärivuotisen kuntokävelyn niin loppui palelu aika nopeesti. Laihdutettavaa vielä 5 kiloa. Kesäksi normaalipainoiseksi olisi tavoite.
Mä ole ollut ainakin kolmessa ketjussa mukana jostain syystä ne aina kuivuu.
Pari viikkoa kestää sitten porukka lakoo. Miksi?
paristakin asiasta. Elikkä minulla on vielä laihdutettavaa noin kilo. Painoa lähtenyt tähän mennessä 11,5 kg. Itse lenkkeillen joka päivä tunnin verran. Silloin, kun minua paleltaa olen kyllä varmasti kipeä.
Sitten tähän toiseen asiaan. Itse olen tällä hetkellä kahdessa eri keskustelupalstan laihisryhmässä. Toiseen rupesin kirjoittamaan elokuussa 2007. Meitä on enää kolme kirjoittajaa jäljellä. Alussa porukkaa oli paljon enemmän, mutta sitkeitä sissejä sitten loppujen lopuksi löytyi kolme.
Tässä toisessa ryhmässä en ole kirjoitellut vielä kauaa. Porukkaa tässä ryhmässä on tosi paljon, ja kirjoittelemme monta kertaa viikossa kuulumisia. Porukka on intoa piukassa tämän laihiksen vuoksi.
Olen itse miettinyt myös syitä minkä vuoksi kaikki ryhmät eivät pysy. Olen tullut siihen tulokseen, että porukan laihisinto laantuu matkan varrella. Huomataan ettei se laihduttaminen ihan yksinkertaista olekkaan. Tulee repsahduksia paljon matkan varrella jne. Hienompaa on jäädä makailemaan sohvalle, ja katsemaan lempisarjaa, kun lähteä lenkille.
Kyl mulla oli kans tosi tosi vaikeeta alottaa lenkkeily mut päivä päivältä vaan tuntuu helpommalta. Nyt jos jää päiväkin väliin niin on tosi orpo olo.
..auttaa laihtumaan, sillä viileässä kuluu enemmän energiaa! :) Kannattaa siis tipauttaa sisälämpöä laihtumisen ja ympäristön vuoksi!
Jos tulee kylmä, niin lämmintä vaan päälle ja muutama reipas jumppaliike, niin johan kroppa lämpenee. Ja tarkenee ulkonakin lenkkeillä, kun pukee kunnolla ja menee reipasta tahtia.
Kun ihmiset ei pysy motivoituneena :)
Tule tuonne tosissaan-ketjuun, se ei kuivu ainakaan jos se musta on kiinni!
Meillä täällä läkähtyy...eikä voi mitään, kun pattereiden linjasäädöt on taloyhtiössä olleet jo monta viikkoa käynnissä ja me saadaan paistua täällä. Ei pysty säätään pattereita. Täällä on n. 25 astetta. Onneks oon silti laihtunut kilon viikossa...
Pahoja noi sun esteet. "en tykkää, ei huvita" Ihan selkeitä tekosyitä. Jos et muuta keksi ni jumppaa vaikka kotona, tulee ainaki lämmin.
että laihdutukseen ei todellakaan ole mitään erikoisia poppakonsteja. Kaikki uudet laihdutus pillerit olen kokeillu ja mistään ei mitään apua ole eikä tule olemaan. Ruokavalio ja liikunta sen painon tiputtaa. Ja se on varma! Joten ylös joka iikka ja liikkeelle. Asia ei miettimällä parane. Ja kyllähän ne herkkupäivät voi olla kerran viikossa. Niinkun mullakin. Tykkään karkista ja paljon, mut jos tosiaan haluan sitä syödä niin sit pitää liikkua ettei paino nouse. Mutta kaikkihan nämä asiat tietävät. Silti joitain ei haluta uskoa. Olen ollut myös oikeen laiska ihminen ja ajatellut että kun laitan rahani mitä ihmeellisimpiin pillereihin niin kyllä sieltä peilistä hetken kuluttua katsoo ihan eri ihminen. Toisin on käynyt ja nyt hieman nolottaakin että niin aluksi kuvittelin. Enkä kyllä ymmärrä mitään keittokuurejakaan sun muita. Niitäkö sitten koko elämän. Yök. Syödä pitää oppia kunnolla ja terveellisesti. Enkä halua kenellekkään sanoa että olen laihiksella. En pidä sitä laihiksena. Jo pelkkä nimikin kammoksuttaa. Laihis tuntuu enemmänkin hetkelliseltä. Tämän pitää kestää koko elämän jos todella haluan elää ilman ylimääräisiä kilojani. Toivotan tsemppiä kaikille. Unohtakaa salaatti/keittokuurit, lääkkeet ym hömpötykset, niillä ehkä voi päästä alkuun ja ne voivat motivoida jatkamaan mutta pitemmän päälle niihin kyllästyy. Liikuntaa liikuntaa!
käyn mielummi kuntosalilla, pelaamassa sulista ja uimassa, nih:)