Viimeaikaiset yritykset laihduttaa/ muuttaa ruokailutottumuksia yms on kaatuneet pahan päiväisesti, joten päätin nyt sitten tehdä oikein hurjan aloituksen, eli seuraavat kolme päivää laskeudun paaston ja sitten paastoan viisi päivää, ja viikonloppuna taas totuttelen terveelliseen syömiseen. En aio laihduttaa paastoamalla, vaan tehdä itselleni selväksi, että nyt on muutoksen aika. Uskon että paston jälkeen on parempi olo ja helpompi jatkaa sitten terveellisillä elämäntavoilla.
Tarvitsen vähän kuritusta ja uusi muutos alkakoon säärten epiloinnilla :D Sen jälkeen ei paastokaan tunnu enää pahalta!
Tarvitsen vähän kuritusta ja uusi muutos alkakoon säärten epiloinnilla :D Sen jälkeen ei paastokaan tunnu enää pahalta!
Vastaukset 5
Vanhimmat
minä aloitan huomenna kolmen päivän paaston! toivottavasti paino myös lähtisi laskemaan, on meinaan noussut niin vauhdilla taas että ihan ällöttää, en kestä jos painan vielä kolmen päivän päästä näin paljon!!
Tyhjää potaskaa :-(
Paastossa kyllä lähtee vain nesteitä ja kuona-aineita - ja ne tulee yhtä nopeasti takaisin paaston jälkeen. Paastolla on kuitenkin terveydellisiä vaikutuksia ja mulle se toiminee ainakin psyykisenä apuna. Laihduttamisen aloitan sitten paaston jälkeen.
minä myös aloitan laihdutuksen paaston jälkeen :) ja nyt tämä päätös pitää! pakko laihtua :o
Mikäs sinun mieltä oikein painaa - huono aamu? Ei masennuta - nyt mieli virkeäksi, kyllä se siitä!