Verenpaineen hoitamiseksi on olemassa tehokkaita ruokavalioon ja elämäntapamuutoksiin perustuvia hoitokeinoja. Mutta lääkärisi ei luultavasti tiedä niistä. Tässä lisää asiasta maailman suosituimmalta ruoka www-sivustolta: http://www.vegsource.com/articles/goldhamer_high_pressure.htm
Totuus verenpainelääkkeistä
sizz
171002
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 17
Vanhimmat
Lääkäri antaa ohjeet, mutta potilaat eivät välitä riittävästi, jotta saisivat sen painon alas.
Harmi kun en osaa englantia. Onkohan tuossa mitään mitä en tiedä ja noudata? Onko siinä jotain erikoista?
Verenpainetauti tuli jo laiheliinina 20-vuotiaana ja nyt ollut 30 vuotta lääkkeet.
Nyt hieman yli 50-vuotiaana on ehkä muutama , viitisen kiloa liikaa painoa. Alkoa en käytä, koskaane en ole tupakoinut ja sapuskaa laitan saamieni ohjeiden mukaan. Kolestroli ja sokeriarvot huippuhyviä.
Nuorena minullakin aloitettiin lääkitys, kun mitkään muut konstit ei auttanut.
Kaikki asiat muuten hyvin, rasvat, paino,kunto hyvä.
25 vuotta lääkkeitten varassa eletty. Joskus olen ajatellut, että ellei lääketiede olisi näin hyvin kehittynyt en olisi enää hengissä.
Muistaakas käyttää mahd. vähän suolaa!
Suurin osa verenpainetaudeista johtuu liiasta suolan käytöstä ja tietty muista huonoista elämäntavoista.
käyttää, ja elämäntavat on säännölliset.
Suolan käytöstä tauti ei johdu, se on vain yksi osatekijä.
Väittäisin, että geeneissä suurin syy.
Kokeilkaa Antti Heikkilän ohjeita:
http://www.anttiheikkila.com/
verenpaineeseen mulla. Kun noudatan vähähiilarista ruokavaliota, insuliinit ei ole koholla aina ja verenpainekin on normalisoitunut.
mullakin ollut verenpaine jo 28v ja lääkkeet on.
No, usein kun verikokeita otetaan, sanotaan, että suola-arvot on liian matalalla!
No mutta enhän saa syödä suolaa vervepaineeseen, Kysyn?
Se on pakko, ota vaikka sillinpala tai metvursti jos esim. huimaa, sanoo sairaanhoitaja!
Siskoni sai pari vuotta sitten v-painelääkkeet, suolaa käytti minimaalisesti, meni yhtäkkiä muisti, joutui teholle vuorokaudeksi, syy: natriumin vähyys!
Mitä tästä opimme?
Mikä on se todella oikea suolankäyttö suhde?
Kuka sen oikein tietää, jollei itse syöjä enää?
Syö paljon punaista lihaa, kananmunia ja aitoa voita. Jätä kaikki leivät, pastat, perunat yms pois.
Lihassa ja eläinrasvassa on kaikki tarvittavat aineet.
on niin, jos verenpainetauti on perinnöllistä, ainut hoito on lääkehoito, sillä siinä ei auta, vaikka paino on normaali, ruokavaliot ja liikunta kohdallaan. Sama on korkeitten rasva-arvojen kanssa.
Ärsyttävää sellanen syyllistäminen, kun peritötekijöilleen ei mitään voi. Kyllä meillä mies oli niin tiukalla kuurilla puoli vuotta,ennen lääkitystä, mitään parannusta ei arvoissa tapahtunut, vaikka painokin tippu 10 kiloa, eikä edes ylipainoo ollu.
miten hän liikkui, mitä muita lääkkeitä hän söi?
Olen huomannut, että minulle tuo valkeiden hiilareiden välttäminen on hyvä juttu. Se on lisäksi todella helppoa, kun voi vain _vältellä_ jotakin, eikä tarvitse lisätä ruokavalioon mitään. Olen niin monelle asialle allerginen (kaikki hedelmät, kasvikset ja vihannekset, joihin on laitettu vähänkin säilöntä-tai torjunta-aineita).
Minulla myös allergiset reaktiot nostavat paineita ja turvottavat nielua, joten joudun elelemään supervarovaisesti. Mieluummin olen syömättä salaatteja ja mausteisia ruokia kuin löydän itseni teholta....
Mulla on ollut korkea verenpaine kymmenisen vuotta (ikää 32) ja lääkkeitä olen syönyt vajaat 3 vuotta.
Painoindeksini on 20 ja teen fyysistä työtä. Ruokavalioni ei sisällä ollenkaan karkkia (ei siis salmiakkia eikä suklaata eikä muutakaan), sipsejä eikä oikeastaan mitään rasvaista (muutaman siivu 17% juustoa voin päivässä syödä). Hampurilaisen syö ehkä kerran kuussa ja alkoholia juon vielä harvemmin. Syön kasvispainoitteisesti eli lihaa tai kalaa syön kerran tai kaksi viikossa.Vaalean pastan ja riisin sekä perunan olen poistanut ruokavaliostani. En myöskään tupakoi.
Kuitenkin verenpaineeni on lääkkeilläkin noin 135-145/90-95. Täytyy olla aika ihme hoitokeinoja jotta paineen saisi ilman lääkkeitä alemmas kuin nyt...
väärin.
Mitä hitsiä sitten pitäisi syödä jos nyt jos syön kasvispainoitteista, matalahiilihydraattista ja vähärasvaista ruokaa?
Tietty voisin lopettaa syömisen kokonaan niin lopulta kuolisin nälkään mutta eipä olis verenpainettakaan. Yhtään :)
kasviksetonta korkeaeläinrasvaista ruokaa ilman lisättyä suolaa.
Syö näitä ruoka-aineita
-Punaisen lihan rasva (suosittelen aitoa voita)
-Punainen liha (paistijauheliha on halpaa)
-Kananmunat jos tykkäät mausta
Jos vaihdat nykyisestä ruokavaliostasi nopeasti terveelliseen ruokavalioon, niin saatat kokea ummetusta. Ota käyttöön kuituvalmiste, jonka käyttöä vähennät pikkuhiljaa 3-6 kuukauden aikana kuiduttomuuteen.
Eli syö korkearasvaista, kohtuuproteiinista ja nollahiilihydraattista ruokaa.
Eläintuotteista saa kaikki tarvittavat ravinteet.
Olen ollut verenpaineseurannassa 14-vuotiaasta alkaen.
Kun olin 14, olin urheilija: treenejä usein, fillarilla kaikki matkat, trimmattu kroppa ja hyvä kunto. Uintia, punttista, pyöräilyä. Ruokavalio kohdallaan. Absolutisti olin 22-vuotiaaksi asti.
Vuosien mittaan paino on heilahdellut 20 kilon haitarissa, välillä ollut muutaman vuoden 30 kiloa enemmän kuin tuolloin 14-vuotiaana. Paineet on olleet samoissa kaikki nämä vuodet (nyt olen 40, lääkitys aloitettiin 02.01.tänä vuonna - syön Atacandia 8mg). Paineet on olleet haitarissa 160 - 195/90-105 vuosikausia. Yleisin lukema on kaikki nämä vuodet ollut -- oli sitten lääkityskin nyt tai ei - 160/95.
On kokeiltu kaikenlaista tuohon verenpaineeseen. Liikunnan lisäämistä, runsaan nesteen juontia (en muista koskaan juoda tarpeeksi vaistomaisesti, nyt juon sen 1,5 litraa nestettä päivässä), kahvin poisjättämistä (en tosin alkanut käyttää kahvia ennenkuin opiskeluaikoina)...
Kokeilin jopa kalan syömistä seitsemän kertaa viikossa ja vaihtoa pelkkiin terveellisiin rasvoihin. Kolesteroliarvoni huononivat, kun ne aiemmin olivat ihan ok. (tämä oli ravintoterapeutin kanssa kokeiltu juttu, kala korvasi kaiken lihan ja e-epa pillereillä piti tulla paineet alas).
Olen tullut siihen tulokseen, että minulla on korkea verenpaine. Piste. On ja pysyy. Minulla on myös todella korkea Hb. Alimmillaan 140, yleensä 150-165. Kaikki punasolujen ja rautojen määrät ihan tapissa, vuosikausia. Alan olla sitä mieltä, että vereni on niin paksua, että sen kuljettamiseen vaaditaan korkea paineen:-) Luovutan verta 2-3 kertaa vuodessa.