Minun täytyy laihduttaa sillä ylipainoa on vielä noin 14 kg ja kolestroli on 6.4. Kysynkin lihottaako nämä kolestrolia alentavat tuoteet kuten nämä terveysjugurtit ja sellaiset? Jos syön sellaisen jugurtin onko se kovin lihottavaa.
MInulla oli sitä hyvää kolestrolia vain 0.90 kun suositus vähintään 1.1, millä saan sitä
MInulla oli sitä hyvää kolestrolia vain 0.90 kun suositus vähintään 1.1, millä saan sitä
Vastaukset 6
Vanhimmat
mikään ei lihota jos sitä ei syö liikaa -> päivän kokonais kalorimäärä ratkaisee.
ei siis lihota.
vilja- ja muita sokeripitoisia tuotteita niin todennäköisesti kolesteroliarvosi paranevat. Yleensä ns. terveysjugurtit sisältävät paljon sokeria joten jättäisin kyllä sellaiset syömättä. Vähähiilihydraattinen ruokavalio on minulla ainakin toiminut hyvin.
minullapa toimii runsas hiilihydraattinen ruokavalio/dietti, lälläslääääälää
sokerihumalassa lällätellä?
Oletko laihduttamassa?
Itse olen päässyt 2v sitten tavoitteeseen.
Puhuppa sitten 2v kuluttua!
Ei niistä varmaan niin kauheesti ole hyötyä niistä jogurteista, että kantsis laihiksella syödä. On siitä laihtumisesta kuitenkin tosi paljon enemmän hyötyä kolesterolinkin kannalta. Voithan silti käyttää benecolia leivällä. Ja ala vaikka käyttää kalaöljykapseleita jos et käytä jo.