Luin täältä palstalta jokunen viikko sitten että joku oli syönyt kuukauden ajan vain anasta ja vettä ja laihtui sillä 18kg. Kuulostaa aika yksitoikkoiselta ja kauhealta syädä anasta noinki kauan. Onko se edes terveellistä?
Kuiteskin tielleni sattui eräs tärkeä tapahtuma jossa minun pitää olla edes hiukan laihempi.
Olen 160cm ja 70kg.
tarkoitus olisi saada 10kg ja aikaa on n. kuukausi. 4.4 olisi päivä.
Tämä osui pistävästi silmään, koska nainen myös sanoi, että paino ei tullut takaisin, minun tilanteessa osa saisi tulla takaisin. Ei sillä enään mitään merkitystä olisin, mutta kysymys kuuluu näkyykö tuollainen painonpudotus missään? tiedän että suurin osa on nestettä, mutta kai nesteenkin lähtö näkyy jossain..?
Itselleni suositeltiin tätä dieettiä
http://www.mainio.net/article.asp?path=1;1132;1133;50166;923;32924&subpage_id=32926
mutta painoa lähtee vain 5kg..
En ole perehtynyt laihtumiseen, koska en ole koskaan ennen laihdutellut..
siksi kysyisin, lähteekö painoa jos syön vain ananasta ja vettä ja 2 viikkoa ennen h hetkeä tekisin tuon 2viikkoa kestävän vissy dieetin, oikeastaan ei sen niin väliä mitä vaakanäyttää, kunhan maha olisi vähä pienempi ja sääret lantionkohdalta.. sillä ne ovat ongelma alueeni. Kaikki mitä syön kerääntyy sinne ja olen jatkuvasti kuullut,että olen raskaana vaikka asia ei ole niin.
joku joka voisi valaistaa hiukan? näkyykö tuloksia? olen joskus paastonut ollut 3päivää syömättä en tarkoituksella vaan ei ole maistunut ja maha on näyttänyt hieman pienemmältä.
Kuiteskin tielleni sattui eräs tärkeä tapahtuma jossa minun pitää olla edes hiukan laihempi.
Olen 160cm ja 70kg.
tarkoitus olisi saada 10kg ja aikaa on n. kuukausi. 4.4 olisi päivä.
Tämä osui pistävästi silmään, koska nainen myös sanoi, että paino ei tullut takaisin, minun tilanteessa osa saisi tulla takaisin. Ei sillä enään mitään merkitystä olisin, mutta kysymys kuuluu näkyykö tuollainen painonpudotus missään? tiedän että suurin osa on nestettä, mutta kai nesteenkin lähtö näkyy jossain..?
Itselleni suositeltiin tätä dieettiä
http://www.mainio.net/article.asp?path=1;1132;1133;50166;923;32924&subpage_id=32926
mutta painoa lähtee vain 5kg..
En ole perehtynyt laihtumiseen, koska en ole koskaan ennen laihdutellut..
siksi kysyisin, lähteekö painoa jos syön vain ananasta ja vettä ja 2 viikkoa ennen h hetkeä tekisin tuon 2viikkoa kestävän vissy dieetin, oikeastaan ei sen niin väliä mitä vaakanäyttää, kunhan maha olisi vähä pienempi ja sääret lantionkohdalta.. sillä ne ovat ongelma alueeni. Kaikki mitä syön kerääntyy sinne ja olen jatkuvasti kuullut,että olen raskaana vaikka asia ei ole niin.
joku joka voisi valaistaa hiukan? näkyykö tuloksia? olen joskus paastonut ollut 3päivää syömättä en tarkoituksella vaan ei ole maistunut ja maha on näyttänyt hieman pienemmältä.
Vastaukset 10
Vanhimmat
mutta siis, että huomisesta lähtien söisin anasta 13päivän ajan ja perjantai 20pv aloittaisin sen 2viikon kuurin.
itsekin sanoit että eikös se ole pelkän ananaksen syöminen hiukan yksitoikkoista.. äärettömän epäterveellistä. Laihduta mielummin terveellisesti ja mene juhliin vain muutama kilo laihempana.
täyttä
kalomäärä jää alhaiseksi, mikään diureetti se ei esim. ole, eli sinällään ihan huuhaa-hommeli, sama vaikka söisit tomaatteja tai kurkkua tuon ajan.
Paras keino nopeaan laihtumiseen on hiilihydraattien pudottaminen tuonne 20G/vrk. Voit syödä monipuolisesti lähes kaikkea missä ei ole paljoa hiilareita ja rasvaakin vain kohtuudella, nälkää ei tarvitse nähdä. Kuukaudessa lähtee 10kg keposasti. Nimimerkillä kokemusta on ja painoa 15kg vähemmän:D
Ihan uteliaisuuttani ja myös laihdutus mielessä. Kerrotko hieman tarkemmin mitä olet syönyt ja paljonko liikkunut?
Asiasta kiinnostunut!!!
siis mitä tarkalleen söit? paljon vettä ja oletetaan, että liikuit paljon?
Liikuntaa en lisännyt oikeastaan yhtään, ihan hyötyliikuntaa runsaasti ja satunnaisesti uintia ja hölkkää. Ruoka oli kanaa, lihaa, kalaa, juustoja runsaasti sekasalaattia kylmäpuristeulla öljyllä , erilaisia kaaleja ja vähähiilihydraattisia kasviksia lähes rajattomasti. Samoista aineksista valmistin myös sosekeittoja vaihteluksi. Vettä ja vihreää teetä join runsaasti. Nykyään ihannepainoisena ruokavalio ni noudattelee samaa linjaa, tosin hitaita hiilihydraatteja syön n.150-200g/vrk. Rasvaprosenttinikin tippui yli kymmenellä ja nykyään lihakset erottuu hyvin vaikkei mitään isoja muskeleita olekkaan, mutta ulkonäkö on muuttunut miellyttävämmäksi;D
Saanen kysyä kauan tuo sun dieetti kesti ja mistä painolukemista mihin pienennyit?
Kyseessä oli ilmeisestikin ylipaino..
Millainen oli esim. 1 pvän ruokapväkirjasi? Ja kiinnostas tietää mitä ns. vähähiilarisia juttuja söit? Mitä juttuja karsit pois? Söitkö yhtään leipää, puuroa, perunaa, riisiä tai pastaa tms? Toisin sanoen mistä aineksista koostui tuo sun vähäinen hiilarimäärä?
Kiitoksia!
Ruokani koostui juuri noista aineksista mitä yllä luettelin. Leivät sokerit perunat riisit jauhot ym hiilari pitoiset jätin pois, en nyt ihan grammalleen niitä laskenut, mutta hyvin matalana pidin hiilarit. Suurin pudotus tapahtui ekan kuun aikana n.9kg, sen jälkeen lisäsin hiilareita ja nyt ne on vakiintunut parinsadan pintaan. http://www.fineli.fi/topfoods.php?compid=2034&fuclass=vegfresh&specdiet=none&items=100&from=bottom&portion=100g&lang=fi
Tuolta voit valita mieleisesi kasvikset ja lihassa ei hiilareita olekkaan. Hyviä rasvoja on myös nautittava n.20-30% kokonaisenergiasta(kalaa, kylmäpuristettua öljyä) Nyky mittani on 185/70kg.