Suun hoito-ohjeet

Terveyskeskushammaslääkäri kirjoitti:

Suun hoito-ohjeita
Lähtökohtana suun terveyden ylläpitämiseen ja edistämiseen on itse toteutettu ehkäisevä hoito. Siihen vaikuttaa:

Terveellinen ravinto

monipuolinen ravinto on terveyden perusta
ruokailun ja välipalojen keskittäminen n. 5 kertaan päivässä
mahdolliset herkut jälkiruuaksi
napostelun sekä makeiden ja happamien juomien välttäminen
janojuomaksi vettä
ksylitolituotteiden käyttö ruuan ja välipalojen jälkeen

Hampaiden puhdistus

hampaiden harjaus aamuin illoin pehmeällä harjalla käyttäen fluorihammastahnaa
hammasvälien puhdistus päivittäin langalla, tikulla tai väliharjalla

Fluori

käytä fluorihammastahnaa kaksi kertaa päivässä, tahnaa ei tarvitse huuhtoa pois
vastaanotolla annetaan tarvittaessa ohjeet mahdollisesta lisäfluorin käytöstä
Espoon vesijohtovesi on lähes fluoritonta, eikä siten riitä turvaamaan fluorin saantia
Espoolaisissa kaivovesissä esiintyy vaihtelevia määriä fluoria. Fluoripitoisuutta voidaan pyynnöstä ja maksutta tutkia jos perheessä on kasvuikäisiä lapsia, jotka käyttävät kaivovettä juomavetenään.
Löytyy Espoon terveys-sosiaalialan www.sivuilta kohdasta hammashuolto.

kirjoitti:

Anonyymi

Kirjoita kommentti

5000

Lähetä