Hitto ku löytäs jonku ku kattos perään.. Mistä löytys tällainen perso treenari? Minulla ja miehelläni yht. painoo jo liki 300kg. Sopimuksen tekisin vaikka heti vuodeksi. Tiedämme hyvin mikä on terveellistä mikä ei ja liikunta tekee hyvää. Mutta jääkaapis on aina makkaraa ja hampurilaisia. Työpäivän jälkeen raskas illallinen ja TV. Mieheni väsyy kun kävelee 100 metriä ja minullakin polvet särkee koko ajan. MISTÄ LÖYTYY SE "Hanna Partanen" JOKA PISTÄÄ MEIDÄT KURIIN?? Terv. Turuust..
personal trainer
lihavat
12625
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 12
Vanhimmat
Oiskohan se personal trainer teillä kotona liki 300 kg persoonana? Kyllä painosta eroon pääseminen vaatii omaa motivaatiota tosi vahvasti. Jos teitä on kaksi motivoitunutta niin siinä sitä voisi tukea toinen toistaan heikkoinakin hetkinä. Yhteinen tuskatila on hyvä juttu! Tehkää yhteispäätös ja pysykää siinä. Tämän arvelisin toimivan Turuuskin.
Voi hyvänen aika. Miks oisin kirjottanu palstalle jos se ois niin helppoo !! Mäntti vastaus!! Maailmas ei ois yhtään lihavuutta jos kaikki ois samanlaisia/ KAIKKI OIS LIHAVIA. Pistä parempi ehdotus.
kuntosalilta ensin neuvoja, siellä kyllä autetaan ja sieltä niitä trainereitakin löytyy, eikä kannata jännittää tai hävetä kuntosalille menoa, siellä on monen kokoisia ja ikäisiä.
asutaan maalla ja mahdollisuuksia on paljon. kuntosalil ei tuu lähettyä. treeneriä odotellaan ihan kotiovella.
Traineri, lähtenyt uskomattomia määriä centtejä joka puolelta kroppaa 3 kk ja kiloja hävinnyt 14 kg, vielä on 20 kg pudotettavana, maksaahan se traineri, mutta kyllä on sen arvostakin
soittaa lähikaupungin kuntosalille ja kysellä sieltä mahdollisuuksia.
kerro lisää personal traineristä! Paljonko maksaa ja montako tapaamista se sisältää ja suurinpiirtein minkälaista ohjelmaa ehdotellut??
Itse myöskin miettinyt personal trainerin palkkaamista...
En väitä että on helppoa, mutta jos kerran asut maalla eikä se personal tule kotiovelle niin miksi et sen puoliskosi kanssa yhdistäisi voimia? Usein juuri se tilanteen ymmärtävä tuki siinä lähellä on paras. Ei nämä elämäntaparemontit välttämättä vaadi kun sen oman vahvan motivaation ja toisen, jolla on sama tahtotila.
Mäntisti totean, että huonoin vaihtoehto on notkua netissä ja ihmetellä kun ovelta ei kuulu koputusta. Sinä itse teet sen työn!
Se maksaa 200 € eteenpäin, ainakin täällä Pks. Esim mulla maksaa 5 tapaamis kertaa 240 €, ja nyt me tavataan kerran kk, alkuun tavattiin 1 vk välein kuukausi. Siinä tehään ruoka-ohjelma, kuntotesti, kuntosali ohjelma, muutetaan sitä tarpeen mukaan, on yhteys siihen traineriin jos joku " hätä " tulee. Se lähtee sun kanssa vaikka lenkille jos haluat, mut sitä mä en nää tarpeellisena, kyllähän yksinkin lenkille pääsee ja tietää miten kävellään.
aloita ensimmäisenä jääkaapin sisällön korjaaminen.. makkarat ja muut lihottavat veks, enkä tarkoita pelkästään jääkaappia, osta terveellisiä tilalle....
...personal trainerkään teitä kuriin voi pistää, jos teiltä ei itseltänne löydy tahtoa tehdä asioitten eteen mitään.
Jos todella tiedätte, mikä on terveellistä ja mikä ei, niin mitä se personal trainer teille voisi antaa? Motivaatiotako? Motivaatio syntyy itsessä tai sitten ei, mutta sitä on melko mahdotonta antaa ihmiselle, jota ei loppupeleissä kiinnosta muu kuin TV, makkara ja hampurilainen ja jolla on miljoona estettä (lue: tekosyytä) kieltäytyä tekemästä itse mitään terveytensä eteen.
Ei ne makkarat ja hampurilaiset itsekseen teidän jääkaappiinne ilmesty. Eikä se huono kunto ja polvisärkykään eineksiä syömällä ja liikkumatta varsinaisesti katoa.
mun mielestä vaan on kyse siitä, että löytyy se henkilö joka nuo ihmiset potkii pystyyn ja tyhjentää kaapit herkuista. Tietoa ja motivaatiotakin on, se vaan täytyy kaivaa esille, eli löytää "hannapartanen", joillakin se aloittaminen vaan on todella niin vaikeaa. Tsemppiä!