Hei!
Te joilla on enemmän ymmärrystä ravitsemusasioista ja kokemusta laihdutuksesta, niin kertokaa kumpi on tehokkaampi keino laihtua: suosia proteiinipitoista dieettiä (atkinsin tyyppistä siis) vai syödä tasaisesti sekä proteiinia ja hiilareita (mikä on maalaisjärjellä ajatellen järkevin ja terveellisin tapa laihtua.)
Kun hiilarithan ne on jotka "lihottaa", ei proteiini itsessään...Mutta toisaalta esim. ravitsemusterapeutit jauhaa että pitää syödä kasviksia, mutta nehän on enimmäkeen hiilaria.
Te joilla on enemmän ymmärrystä ravitsemusasioista ja kokemusta laihdutuksesta, niin kertokaa kumpi on tehokkaampi keino laihtua: suosia proteiinipitoista dieettiä (atkinsin tyyppistä siis) vai syödä tasaisesti sekä proteiinia ja hiilareita (mikä on maalaisjärjellä ajatellen järkevin ja terveellisin tapa laihtua.)
Kun hiilarithan ne on jotka "lihottaa", ei proteiini itsessään...Mutta toisaalta esim. ravitsemusterapeutit jauhaa että pitää syödä kasviksia, mutta nehän on enimmäkeen hiilaria.
Vastaukset 9
Vanhimmat
rasva? Sehän tässä tärkeää on eikä ylenmääräiset proteiinit. Hiilareilla ja hiilareilla on eroa. Joitain kasviksia saa ja pitääkin syödä niin, että napa rutisee.
hiilareita ja paljon kuitua, mutta juureksissa ja viljassa on paljon hiilihydraatteja ja kaloreita. Tuo asia pitäisi ravitsemusterapeuttienkin ymmärtää.
laihduttaa on vähentää hiilihydraatit minimiin. Minulla hiilihydraattien osuus päivän ravinnosta on vain 14%. Vähät hiilarit on myös terveyden kannalta parempi vaihtoehto. Kasviksia voi ja pitääkin syödä runsaasti kunhan valitsee vähähiilihydraattisia, kuten kaikki kaalit, lanttu, nauris, pinaatti, retikka, sipuli, varsiselleri jne.
Voisitko ystävällisesti laittaa muutaman kuvan itsestäsi kun nyt ilmoituksesi mukaan painat 88kg?
Olisi ihan positiivinen juttu jos sinulla olisi "ennen & jälkeen" tyyppinen kuvasarja sekä uusimmat veriarvot heittää kehiin.
Olisi nimittäin siinä määrin vahvat pohjat, että vittuilu saattaisi loppua kuin kanan lento.
myös esitellä itsensä ja kirjoittaa samalla nimimerkillä koko ajan. Minunko tässä vain pitää kertoa asioistani. Etkö sä tiedä, että netissä ei kannata liikaa paljastaa itsestään kun täällä on sairaita hörhöjä lajitovereina joukossa. Nuorisoa ja varsinkin tyttöjä viranomaiset varoittelevat näistä hörhöistä.
Niin. Kun ei oikein tuo KG-lehden kuva sitä luokkaa mitä terveen ja normaalipainoisen ihmisen kuva tulísi olla.
Mitä hörhöihin tulee, heistä olet aikalailla jäävi puhumaan roikuttuasi prostituutio ja neitsyys & poikuuspalstalla entisellä nimimerkilläsi. Viestit ovat yllättäen poistuneet kuten tämäkin kohta.
Kaivelet noita yli kolme vuotta vanhoja asioita taas kerran ja yrität saada niistä lyömäasetta minua vastaan kun vihasi on niin suuri.
Vielä kerran, kun kolme vuotta sitten eduskunnassa keskusteltiin seksin oston kieltämisestä niin osallistuin prostituutiokeskusteluun sille kuuluvalla palstalla. Normaalit ihmiset keskustelevat asioista niille kuuluvilla palstoilla, mutta sinä et olekaan normaali.
Miten sun raukan saisi hoitoon, kun itse et tajua mennä. Päivystät palstalla aamusta myöhään yöhön ja jos minä kirjoitan jotain niin alta aikayksikön tulet vittuilemaan. On testattu.
Ei kumpikaan ole terveydelle hyväksi. Molemmilla on haittavaikutuksia elimistöömme. Ei kannata mennä äärimmäisyydestä toiseen.
Mutta VHH:lla en tarkoita niitä iltapäivälehtien dieetti juttuja joista sinä puhut. Niillä ei ole juuri mitään tekemistä VHH:n kanssa. Tutustu vaikka Laihdu ilman nälkää kirjaan.