Haluan kannustaa!
On se mahdollista, kyllä se onnistuu. Laihduttaminen siis.
Itse olen 168cm pitkä, pahimmillani painoin lähemmäs 90kg.
Tänä aamuna 69kg ja tavoitteeseen enää 4kg matkaa.
Painon pudottaminen oli kovan työn takana, ja veikin vuosia, mutta kohta, ihan kohta olen maalissa :)
Voimia kaikille taistelijoille, ei saa antaa periksi. Se tunne kun peilistä näkyy jotain muuta kuin pullamaha ja löllöreidet... jessus sitä tuntee itsensä aika prinsessaksi, omalla mittapuulla. Ei tässä mihkään missikisoihin ole koskaan asiaa, mutta helvetti mä näytän hyvältä nykyään!
Tsemppiä :)
On se mahdollista, kyllä se onnistuu. Laihduttaminen siis.
Itse olen 168cm pitkä, pahimmillani painoin lähemmäs 90kg.
Tänä aamuna 69kg ja tavoitteeseen enää 4kg matkaa.
Painon pudottaminen oli kovan työn takana, ja veikin vuosia, mutta kohta, ihan kohta olen maalissa :)
Voimia kaikille taistelijoille, ei saa antaa periksi. Se tunne kun peilistä näkyy jotain muuta kuin pullamaha ja löllöreidet... jessus sitä tuntee itsensä aika prinsessaksi, omalla mittapuulla. Ei tässä mihkään missikisoihin ole koskaan asiaa, mutta helvetti mä näytän hyvältä nykyään!
Tsemppiä :)
Vastaukset 5
Vanhimmat
Olet saanut painonhallinnan kokonaisuutena hallintaan. Toimintapasi kelpaa esimerkiksi meille monille.
Itse olin/olen tuskastuvaa tyyppiä - kaiken pitäisi tapahtua jos ei tänään, niin viimeistään huomenna. Painonpudotukseenhan hätäily ei sovi. En tosin ihan kokonaan noita pikadieettejäkään tyrmäisi: niistä joku voi saada hyvän alun, mutta heti sitten siihen jatkoksi tulee puuttua omiin ruokailu- ja liikuntatottumuksiin!
Omaan tarinaani voi tutustua täällä:
http://keskustelu.suomi24.fi/terveys_show.fcgi?category=97&conference=601&posting=22000000032172854
Tsemppiä kaikille ja pidetään mielessä "hiljaa hyvä tulee"!
WOW! hei toihan on hienoa! kumpa pystyisin itse samaan :/ voisiko joku antaa hyviä laihdutus vinkkejä? Itse oon 157/74 ja oon tooooodella pulla!
help, apu olis tosiaan tarpeeseen! Kiitos, rakkaat ihmiset.!
tosi paljon ketjun aloittajalle. Hiljaa hyvää tulee niinkuin varmasti olet tämän huomannut. Kilot pysyvät paremmin poissa, kun paino tippuu hitaasti.
Sitten haluan antaa niinuliinulle muutaman ohjeen laihista ajatellen. Elikkä vaihdat vaalean leivän tummaan. Kevytleikkeleitä voit käyttää myös. Hadelmien ja salaattien lisääminen ruokavalioon. Makeat ja herkut voit jättää vähäksi aikaa pannaan. Vettä kannattaa juoda päivässä ainakin 2 litraa. Vesi auttaa laihduttamaan myös. Koita liikkua ainakin tunti mieluummin joka päivä. Ruokapäiväkirjaa sinun kannattaa myös ruveta pitämään.
Itse aloitin laihikseni tuossa kesällä. Tällä hetkellä painoa lähtenyt melkein 12 kiloa. Liikun joka päivä tunnin. Laihdutan ihan kotikonstein. Eli syön päivän mittaan vain kolmesti. Aamupalan, lämpimän ruuan, ja illalla vielä hedelmiä. Laihdutan ihan kotikonstein ilman mitään diettimössöjä. Vettä juon päivässä 1,5 litraa. Pidän joka päivä myös ruokapäiväkirjaa. Minulla pituutta 171 ja painoa 64,8. Tässä pä annoin sinulle muutaman ohjeen laihistasi ajatellen. Tsemppiä sinulle tähän projektiin.
Todella hieno juttu, onnea sinulle. Minulla laihdutus urakka alkaa. Itselläni on nuo samat alkumitat, painoa viellä pari kiloa enemmin kun sinulla alussa. Kiinnostaa vaan, minkähän ikäinen olit kun aloitit laihdutus urakan? Itse olen 46v ja aineenvaihdunta on hitaampaa minun ikäiselläni. Nuorempana kilot lähtevät helpommin.
Niin, ikää on 31v, mutta olen ollut lihava lapsesta asti, koskaan en ole ollut normaalipainoinen. Jotenkin ongelma mulla on siis enempi ollut tämä "psyyken" muuttaminen, paino toki putoaa mutta se pois pitäminen ja tämä koko elämän jatkunut herkuttelu ja siitä tavasta pois oppiminen... ei kovin helppoa.
Kaikki maailman dieetit olen minäkin kokeillut, yleensä tulostakin saanut, mutta se SAAVUTETUN PAINON PITÄMINEN ON SE ONGELMA!!!