Aloitin vhh ruokavalion ja jätin leivän pois voita kuluu kuin ennenkin. Perunat jätin myös pois ja läskiä kuluu kuin ennenkin. Laihtumaan tekisi mieli, mutta kauankohan siihen vielä kuluu?
Leivättömään
Pöytään!
10636
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 10
Vanhimmat
Leipä miehen tiellä pitää, nimenomaan täysjyväleipä. Eikä leipä tarvitse voita. Pelkkä ylähuuli riittää mainiosti.
Vihanneksiin en sitten koske edes pitkällä tikulla!
Ei niihin tikuilla tarvitse koskea. Niitä voi nokkia niinkuin kana, ei tarvi koskea ollenkaan.
Jos tänään aloitit, niin odota ihmeessä viikko pari.
Muistat vaan pitää hiilarit riittävän alhaalla ja huolehtia riittävästä hyvien rasvojen ja proteiinien saannista niin kyllä se siitä...
Voita ymmärrätkin jo käyttää, siihen kun lisäät vielä kylmäpuristetut neitsytöljyt (kookos ja oliivi) niin rasvat alkavat olla hyvällä mallilla.
Proteiineja kannattaa syödä n. 1,5 g ihannepainokiloa kohti. Muitakin ohjeita varmaan löydät, mutta tämä on aika hyvä nyrkkisääntö. Ei ainakaan tule syötyä liikaa protskuja. Vhh:han ei ole mikään runsasproteiininen ruokavalio...
Potut ja riisin jätin tyystin pois, makaronia en ole ikänäni syönytkään. Liha kyllä kelpaa ja muikut sekä kuha, pullakalaan en koske, eli siis kirjoloheen.. Liikunta on porstuasta Mersuun ja takasin, muu ei käy! Pyhättömän viikon olen ketkutelluna ja jatkan kunnes vyö taas riittää, ei viellä tee heikkuakaan!
Tästähän tulee suurta draamaa
Jokainen
Kirjoittanut: Mattilan viesti 9.3.2008 klo 12.01
joka tulee osaksi poliisitutkintaa poistatetaan järjestelmällisesti.
Heti kun Mattila lopettaa käyttämästä laittomasti saamiaan tietoja erään kirjoittajan henkilöllisyydestä ja niiden levittämisen täällä, myös poistaminen loppuu.
Avaimet ovat Mattilalla itsellään, ja on kummallista, ettei hän edes itseään suojellakseen niitä ymmärrä käyttää.
Syyntakeettomia ei tuomita. Jonkinlainen valvoja tai huoltaja voisi olla paikallaan.
luonnevikainen on syyntakeinen.
Linnaa vaan.
Kallaa pittää syyä, muutoin ei kunnian kukko laulele!
venäjän piknes ei kestä päivänvaloa ?