Huomenta! Taas on uusi viikko tätä laihista alkamassa. Kuinka viikonloppu sujui ryhmäläisiltä? Mula meni ihan hyvin. Turvonnut on olo edelleen kiitos menkkojen. Flunssakin näyttäisi olevan paranemaan päin.
Eka kävelylenkki on nyt sitten tehtynä. Kävelin 4 kilometriä. Ilma ei ole mikään hirveän kiva. Nimittäin täällä ainakin sataa vettä. Lumet ovat jo komeasti sulaneet. Toivottavasti kevät tulee pian.
Eipä tässä tällä kertaa muuta kuin mukavaa laihisviikkoa kaikille ja tsemppiä tähän projektiin. Minä ilmoittelen tuloksiani torstaina jossain vaiheessa.
terv. helmi 2
Eka kävelylenkki on nyt sitten tehtynä. Kävelin 4 kilometriä. Ilma ei ole mikään hirveän kiva. Nimittäin täällä ainakin sataa vettä. Lumet ovat jo komeasti sulaneet. Toivottavasti kevät tulee pian.
Eipä tässä tällä kertaa muuta kuin mukavaa laihisviikkoa kaikille ja tsemppiä tähän projektiin. Minä ilmoittelen tuloksiani torstaina jossain vaiheessa.
terv. helmi 2
Vastaukset 5
Vanhimmat
Matti myöhänen ilmottautuu....
En eilen saanut tätä sivua aukeamaan ja en sitten illalla enää muistanut, jotenka ilmottelen painoani nyt.
Eilen aamulla paino oli 64,5kg. Menkat alkoivat eilen ja muutenkin olin eilisen vähän tarkempi sen suhteen mitä suuhun laitoin... tai tarkka ja tarkka, mutta en syönyt ylimääräsiä. Tänä aamuna vaaka sitten näytti hitusen alle 64, eli taitaa alkaa mämmin aiheuttama turvotus olla pois, vatsakin tuntuu jo toimivan suunnilleen normaalisti:)
Ei haittaa yhtään vaikka päivää myöhemmin ilmoittauduit.
Ihan hyvin sulla painosi kanssa menee. Mulla itsellä edelleen turvonnut olo. No kai se turvotus tästä lähtee toivottavasti viimmeistään torstaina, jolloin ilmoittelen painoani.
Tänään olen lenkkeillyt 7 kilometriä Kävin lähikaupassamme. Toisilta voi lähikauppa löytyä ihan kodin läheltä. Meillä lähikauppaan matkaa 2,5 kilometriä yhteen suuntaa. Tänään on ollut ihan kiva lenkkeilysää. Ei ole satanut mitään ainakaan täälläpäin. Toivottavasti jatkuisi ilmat nyt tälläisinä. Minä odotan kyllä jo kevättä todella paljon.
Mutta enpä kirjoittele nyt enempää. Mukava viikonjatkoa kaikille, ja tsemppiä tähän projektiin. Katsellaan sitten torstaina mitä vaaka minulle näyttää.
terv. helmi 2
Heippa vaan! Musta ei olekaan kuulunut melkein pariin viikkoon mitään. Viime viikolla mulla oli vieras kyläilemässä melkein koko viikon niin ei sitten tullut vierailtua tällä palstalla ollenkaan. Töitäkin on ollut sen verran ja iltapainoitteisesti, että kun olen illalla tullut kotiin niin olen melkein kaatunut suoraan sänkyyn. Tänään sitten vietän hyvin ansaittua vapaapäivää ja viime yönä tuli nukuttuakin yli 12 tuntia! Teen hyvin fyysistä työtä hoitoalalla ja se kyllä tuntuu päivän päätteeksi ainakin jaloissa. Viime viikolla en käynyt vaa'alla ollenkaan. Tuli siinä viikon mittaan kuitenkin syötyä aika hyvin ja viikonloppuna nautittua olutta ja viiniä. Nyt olisi taas aika palata ruotuun ja alkaa katsomaan mitä suuhun laittaa. Enpä tiedä uskallanko vielä ylihuomenna käydä vaa'alla... Mutta sen olen päättäny että vaikka näitä repsahduksia tulee niin luovuttaa ei saa!
Tänään olisi tarkoitus siivota ja toivottavasti ehtisin myös ulos lenkille. Taivas on pilvessä, mutta ei sada niin on sillä tavalla ihan mukava ulkoiluilma. Kaikki lumet sulivat täältä päin Suomea viimeistään sunnuntaina kun tuli vettä kuin aisaa. Oikeastaan on jo ihan keväinen olo :)
Palailen tässä taas myöhemmin tällä viikolla. Tsemppiä kaikille!
Kiva, että ilmoitit itsestäsi. Ilmoittelet sitten painoasi, kun sinulle sopii. Ei se niin nöpönnuukaa ole.
Mulla itsellä painoa tänä aamuna 65,4 eli viime torstaista puoli kiloa lisää. Tosi turvonnut olo edelleen. Kiitos menkkojen. Toivottavasti huomiseksi saan edes vähän lähtemään. Kyllä se on hankalaa tämän viimmeisen kiloni kanssa. Periksi en silti anna.
Lenkkeillyt olen tänään 6 kilsaa. Täytyisi tehdä vielä stepperilläni ennen saunaan menoa. Mutta saa nähdä teenkö. Olen pyrkinyt siihen, että teen stepperilläni kolme kertaa viikossa.
Huomenna tosiaan ilmoittelen sitten taas painoani. Toivottavasti silloin pienempiä lukemia kuin tänään. Joten huomiseen ja tsemppiä tähän projektiin.
terv. helmi 2
Taas on yksi viikko täynnä minulla tämän laihikseni kanssa. Vaaka näytti minulle painoksi tänä aamuna 64,8. Eli puolen kiloa lähtenyt eiliseltä. Menkat loppuivat tänään. Eli kyllä se oli ihan menkoista johtuva tuo painoni nousu niinkuin vähän arvelinkin.
Verensokerini mittasin myös tänä aamuna. Se oli 5,0 eli arvo oli ihan hyvä. Olen ihan tyytyväinen tähänkin arvooni. Tuon verensokerimittarin liuskat ovat aika kalliita. 10 liuskaa maksaa yli 14 euroa. Nuo liuskat kestävät minulla nyt sitten ainakin tämän vuoden loppuun. Luultavasti piteempäänkin. Mittaan verensokerini vain kerran kuukaudessa. Tänään juuri mietin, että jollen lenkkeilisi, ja katsoisi mitä suuhuni laitan minulla olisi kyllä diabetes myös, koska se sukurasitteena meillä on.
Lenkillä olen käynyt jo tänään. Kävelin taas 4 kilometriä. Ruuan jälkeen kävelen vielä pari kilsaa. Ilma on ihan kiva muuten, mutta käy kova tuuli. Lumet ovat jo täältä aika kivasti lähteneet. Kyllä se kevät sieltä pian toivottavasti tulee.
Eipä muuta tällä kertaa kuin kivaa viikonloppua, ja tsemppiä tähän projektiin. Avaan uuden keskustelun meille taas maanantaina jossain vaiheessa.
terv. helmi 2