Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Aloittelija

    Eli siis oon alkanu laihduttaa ja tää päivä on mennyt näin ja haluaisin tietää miltä tää kuulostaa...

    Aamupala: 2dl ruispuuroa veteen, omena
    Välipala: 2 ruisleipää kevytmargariinilla ja juustolla
    Päivällinen: 2 munan munakas jossa vähärasvaista sulatejuustoa ja sipulia, peruna ja lasi rasvatonta maitoa
    Iltapala: 2 ruisleipää kevytmargariinilla ja juustolla, omena

    Olen ollut puolen tunnin reippaalla kävelylenkillä ja tehnyt kotijumppaa aamulla.

    Kuulostaako tuo hyvältä vai pitäisikö jotakin muuttaa?
    3354
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    söin kyllä n. 100g suklaata päivemmällä... eli se listaan mukaan.

    Äänestä

    • Opettelet syömään kunnolla ruokaa, niin ei sitten tarvitse nassuttaa suklaata.

      Voisit myös alkaa harrastamaan liikuntaa.

      Äänestä

    proteiinia! Lihaa, kalaa, kanaa, maitorahkaa, raejuustoa... Koita jättää vaikka voi kokonaan leivän päältä. Syö lihan kanssa kasviksia niin saat oikeanlaista energiaa päivään! Muuten näyttää ihan hyvältä!

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    needssomehelp kirjoitti:

    Eli siis oon alkanu laihduttaa ja tää päivä on mennyt näin ja haluaisin tietää miltä tää kuulostaa...

    Aamupala: 2dl ruispuuroa veteen, omena
    Välipala: 2 ruisleipää kevytmargariinilla ja juustolla
    Päivällinen: 2 munan munakas jossa vähärasvaista sulatejuustoa ja sipulia, peruna ja lasi rasvatonta maitoa
    Iltapala: 2 ruisleipää kevytmargariinilla ja juustolla, omena

    Olen ollut puolen tunnin reippaalla kävelylenkillä ja tehnyt kotijumppaa aamulla.

    Kuulostaako tuo hyvältä vai pitäisikö jotakin muuttaa?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu