Hei! Mua on nyt tässä pari päivää mietityttäny se joko mun lihakset jo rasittavat mun sydäntä? Kun aina treenaan lihaksia salilla esim 12kg käsipainoilla hauista ja vedän siinä muutama kymmentä punnerruksia ja penkkiä esim kun teen noita mun sydän alkaa yht äkkiä sykkimään kamalasti ja alkaa hikoiluttamaan, käytän WHEY3 heraproteiini jauhetta! Ja olen 15v. Olenko liian nuori käyttämään esim tuollaista ? Ostin tuotteen itse !
http://irc-galleria.net/archive.php?nick=n11n4&album_id=1719062
Tässä teille muutamia kuvia! :/
http://irc-galleria.net/archive.php?nick=n11n4&album_id=1719062
Tässä teille muutamia kuvia! :/
Vastaukset 18
Vanhimmat
Enpä tiiä mutta oot vahvan näkönen tyttö ja varmaan ootki,treenipainoista päätellen,varsinki ikäseks.
Ei kai kukaan oo itseään loukannu kasvamalla joka ei oo aineita käyttäny. Mut antaa viisaampien vastata.
Lihakset eivät varmasti ole syynä tuonkaltaisiin oireisiin.
Proteiininkaan ei pitäisi aiheuttaa ylimääräisiä sydämen "tykytyksiä".
Kovalla temmolla treenatessa hiki tulee varmasti.
Jos sydämen syke on selvästi suurempi kuin yleensä, niin kannattanee varmuudeksi käydä lääkärissä. Verenkuva olisi ainakin hyvä ottaa, niin varmistusisi ettei ainakaan mitään tulehduksia tai muita ole.
On täysin normaalia että rasituksen jälkeen pulssi nousee ja sydän siis hakkaa nopeammin.Jos taas rinnasta tuntuu poikkeuksellisen kovaa hakkaamista tai olo tulee ahdistavaksi/silmissä hämärtää ja huimaa voi olla viisasta käydä lääkärissä.Kaikenlainen poikkeava sydämessä on syytä heti tarkastaa!
Syöt ihan terveellistä peruskotiruokaa.Sillä varmasti pääsee alkuun.Jos et reenin jälkeen heti pääse tankkaamaan voi proteiinipitoinen palautusjuoma olla hyvä.Turhat jauhot kannattaa jättää kaupan hyllylle : )
oletko treenannut jo pitkään täysillä. voi olla että olet ylikunnossa.. siihen auttaa ainakin lepo ja extra hiilarit.
käytätkö palautusjuomaa?
jos et, vaiha protsku palkkariin tai jos haluat käytä molempia ei mitään haittaa vaikka kaikki jauhonvihaajat täällä möykkääkin.
tässä tietoa..
http://fi.wikipedia.org/wiki/Ylikunto
http://forum.ufs.fi/showthread.php?t=1959
" On täysin normaalia että rasituksen jälkeen pulssi nousee ja sydän siis hakkaa nopeammin.Jos taas rinnasta tuntuu poikkeuksellisen kovaa hakkaamista tai olo tulee ahdistavaksi/silmissä hämärtää ja huimaa voi olla viisasta käydä lääkärissä.Kaikenlainen poikkeava sydämessä on syytä heti tarkastaa! "
-se voi olla kyllä sitäkin kun treenaan yleensä isoilla painoilla esim 12kg hauiksia niin siinä ajan mittää kyllä tulee kova pulssi ja varsinkin silloin kun nostan maastavetoa
70kg vyönkanssa tietysti ja jalkaprässiä sun muuta!
Mutta jos se alkaa mennä pahemmaksi menen kyllä hetimiten kouluterveyden hoitajalle tarkistuttamassa itseni! Mutta harrastusta en jätä väliin! =)
pois. Paska liike.
http://www.rennetoney.com/
luulisi jo vähän ahdistavan ;)
syö hydrolysoituasoija(isolaattia)proteiinia, jonkun tutkimuksen mukaan nostaa naisten testoja yms...
On naisella muuten pikkanen haba.. :D :OOO
Olet vasta aloittelija. Paljon ruokaa ja proteiinia palautusjuoma ja välipaloilla rahkaa/raejuustoa/heraa/soijaa. Tästä misusta voit ottaa mallia http://evakovalainen.blogspot.com/search?updated-min=2008-01-01T00:00:00 02:00&updated-max=2009-01-01T00:00:00 02:00&max-results=9
Vähän kuullostaa liika-treenaukselta,, pidä vaikka viikko taukoa. ja lihakset ei siinä ajassa sitten katoa mihinkään ;D palautuvat vaan.
Pidin tänään treenit ja olin huomannut miten mun rintalihakset oli kasvanu O_o Kun siinä näkyy selvä viiva :D
Kun tein kunnon treenin isoilla painoilla ojentajia, ja omalla painolla, ja kun olen salilla ollessani todella lihaksikas ja verisuonet pullottavat joka puolella, niin olen huomannut kun ne ukot siellä kattoo että voi "herranjestas" tyylillä :D ja kun teen esim penkki treeniä yms..
Että tällästä meidän sailla on.. :P
Ei ihme, että miehet katsovat sinua, koska sinun teräksenkova, suonikas ja lihaksikas vartalosi herättää heissä pelonsekaista kunnioitusta. He vertailevat omia voimiaan ja lihaksiaan sinuun ja pelkäävät olevansa heikompia. Ja varmasti ovatkin. Kuviesi perusteella sinulla on yli-ihmisen vartalo. Pullistelevat hauiksesi ovat valtavat ja sanoinkuvaamattoman kireät. Selkäsi on käsittämättömän leveä. Hartialihaksesi ovat uskomattomat lohkareet. Vatsalihaksesi näyttävät tiiliseinältä. Olet täynnä raakaa voimaa oleva, pullisteleva lihaskimppu, jonka edessä miehet tuntevat itsensä heikoiksi.
minkä lisäksi salilla kiimassa väijyvät homoseksuaalit haluavat suihkussa vetää sua perseeseen, mikä on mielestäsi ihanaa, olethan itsekin tom of finland homo
Kuvia näkyvissä, mutta niistä viis. EI lihakset rasita sydäntä, käy lekurissa, sulla on sydämessä kenties rytmihäiriöitä. Todennäköisesti pääset helpolla, lekuri määrää parit kokeet ja sen jälkeen todennäköisesti beetsalpaajaa. Uskoisin että kärsit lievästä tiheälyöntisyydestä joka ilmenee aina rasituksen aikana. Se on yleistä, eikä vaarallista. Mutta voi olla myös vakavampi sydänongelma taustalla. Käy lääkärissä ajoissa.
Usko pois, teidän hemmetisti sydänvaivoista. Itselleni tehtiin viisi vuotta takaperin sydänsiirto, tosin mulla kyseessä ei ollut mikään lievä sydänongelma, sellaisiin ei uutta pumppua tarvita.
Hei Niina! Jos et ole rekisteröitynyt pakkotoistoon, niin mene ihmeessä. Paras foorumi mitä bodyskene suoltaa. sieltä saat kaiken tärkeän tiedon. Olet muuten kaunis nuori nainen, hyvää jatkoa.
www.pakkotoisto.com
Etten nyt kuulostaisi joltain saarnaajalta... kuvastasi päätellen olet kyllä hyväkuntoinen, eikä siinä mitään. Treenaamisessa olisi kuitenkin muistettava palautumisen, eli levon, sekä hyvän ravinnon merkitys. Jutuistasi päätellen olet tosi innokas harjoittelija. Mutta ihan tosissaan, jos alkaa treenissä saamaan tuollaisia sydämentykytyksiä, kannattaa miettiä onko treenimäärät suhteutettuna lepoon ja ravintoon liialliset. Itsellä oli vuosia sitten sama tilanne, liikaa treeniä, liian vähän palautumista, ja tuloksena oli alituinen väsymys ja treenin jumittuminen. Kireyttä toki tuli, mutta muuta edistymistä ei juurikaan.
Siis oman itsesi vuoksi, ja myos treeniesi vuoksi, ota välillä hiukan iisimmin. Ja reilusti monipuolista ruokaa. Veikkaan, että saat tuloksia entistäkin paremmin.
jos alkaa vaikuttamaan hermostoon.
Ainakin mun keho näyttäisi hylkivän jostain kumman syystä proteiinia.
Kreatiinia ei niinkään mutta tarkkana kannattaa aina olla.
Tiedän yhden tyypin joka joutui osastolle, meni jotenkin sekaisin henkisesti ja alkoi käyttäytymään aggressiivisesti käytettyään jotain Proteiini-ainesta.
Siis se on varmasti tyyppikysymys ja tietenkin(!)...
jos menet ottamaan huimia yliannoksia niin ei varmaankaan oo järkevää luulisin.
Treeni on kuitenkin kovaa ja se voi jo itsessään aiheuttaa pahan olon tunnetta.
Jos muutut kalpeaksi, se ei ole hyvä juttu.
Tarkoittaa alhaista Hemoglobiinia mikä oli mulla ongelmana 2-3 vuotta sitten, huonoimmillaan oli 125, nyt 145.
Eräs Amerikkalainen kokenut painonnostaja totesi kuultuaan tuon lukeman;
-Voi olla että kehosi hylkii noita lisä-aineita joten suosittelen ensiksi käyntiä tohtorilla.
Tuskin ne liian isot voi olla. Tai voihan ne olla, mutta semmoisiin mittoihin harva pääsee.