Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    matkalle

    miten saisin nopeasti itseni hyvään kondikseen sen verran kuin on mahdollista eli kolmessa viikossa? tällä hetkellä 164/57 ja matkalle lähdössä.

    Onko tuo -3kg sopiva tavoite, tai enemmänkin, MITEN kolmessa viikossa saan reiteni mahdollisimman paljon kaventumaan?

    Tiedän, on väitetty ettei rasva lähte paikallisesti, mutta mielipiteitä ja erittäin hyviä neuvoja kaipaisin :)
    1208
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    itse suosittelen vähäkalorista ruokavaliota ja pitkäkestoisia 1,5-2h reipaita kävely/kevyitä hölkkälenkkejä.
    tsemppiä :)

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    ääliökö? kirjoitti:

    miten saisin nopeasti itseni hyvään kondikseen sen verran kuin on mahdollista eli kolmessa viikossa? tällä hetkellä 164/57 ja matkalle lähdössä.

    Onko tuo -3kg sopiva tavoite, tai enemmänkin, MITEN kolmessa viikossa saan reiteni mahdollisimman paljon kaventumaan?

    Tiedän, on väitetty ettei rasva lähte paikallisesti, mutta mielipiteitä ja erittäin hyviä neuvoja kaipaisin :)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu