Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Paastolle ekaa kertaa...

    Hei!
    En ole ikinä paastonnut, mutta mielenkiintoni paastoa kohtaan on herännyt.
    olen kärsinyt jonkinasteisista syömishäiriöistä 10 vuotta, anorexiasta bulimiaan. Nyt olen "kuivilla", normaalipainoinen ja syön säännöllisesti ja terveellisesti. Kuitenkin henkinen riippuvuus ruokaan on säilynyt. En osaa ajatella kuin ruokaa, syömistä, kaloreita... syömisen jälkeen tyhjä olo. Olen jonkun verran masentunut ja hengellisessäkin kriisissä. Tuntuu että saan taas vain ruoasta mielihyvää. Ajattelin, että paasto voisi auttaa. Olisi pakko etsiä muita mielihyvän lähteitä ja tutustua omiin tunteisiin. Onko kellään kokemusta, auttaako paasto ajatuksia irti ruoasta?
    Mulla on myös paljon ummetusta ja vatsavaivoja, auttaako paasto näihin?
    Miten paasto aloitetaan?
    Mitä silloin saa/täytyy juoda?
    Kokemuksia, neuvoja, vinkkejä kaivaten...
    2507
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    syömishäiriöinen ei missään tapauksessa saisi paastota...
    Sinuna hakeutuisin terapiaan setvimään noita ajatuksia, masentunutkin arvelet olevasi.

    Äänestä

    Joo, itsekin annan varovaisen kehotuksen: älä aloita paastoamista. Paastossa endorfiinien virta on todella adiktoivaa jos siihen on taipumusta. Kliinisissä tutkimuksissa on näyttöä siitä että paasto voi laukaista syömisongelmaisen, jo voitetut ongelmat uudelleen. Pystyt kyllä muillakin tavoilla "puhdistautumaan". Retriitti, sielunhoitovkloput yms voivat olla sinulle se parempi vaihtoehto.
    Voit toki paastota mutta älä tee sitä nestepaasto-ohjelmilla. Viikon-kk paasto lihasta, herkuista yms antaa samankaltaisen henkisen voiton tunteen kuin vesipaasto. Voit myös lisätä haastetta henkisellä kilvoittelulla. Paastoa jostakin tavastasi. Kokeile vaikka pahanpuhumisesta luopumisesta. On muuten hankalaa kun luopuu kaikesta neg ajatuksista ja sanoista.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    exanorex*'* kirjoitti:

    Hei!
    En ole ikinä paastonnut, mutta mielenkiintoni paastoa kohtaan on herännyt.
    olen kärsinyt jonkinasteisista syömishäiriöistä 10 vuotta, anorexiasta bulimiaan. Nyt olen "kuivilla", normaalipainoinen ja syön säännöllisesti ja terveellisesti. Kuitenkin henkinen riippuvuus ruokaan on säilynyt. En osaa ajatella kuin ruokaa, syömistä, kaloreita... syömisen jälkeen tyhjä olo. Olen jonkun verran masentunut ja hengellisessäkin kriisissä. Tuntuu että saan taas vain ruoasta mielihyvää. Ajattelin, että paasto voisi auttaa. Olisi pakko etsiä muita mielihyvän lähteitä ja tutustua omiin tunteisiin. Onko kellään kokemusta, auttaako paasto ajatuksia irti ruoasta?
    Mulla on myös paljon ummetusta ja vatsavaivoja, auttaako paasto näihin?
    Miten paasto aloitetaan?
    Mitä silloin saa/täytyy juoda?
    Kokemuksia, neuvoja, vinkkejä kaivaten...

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu