Laitanpas tähän nyt kuitenkin omat kuulumiseni kun ei näytä muita ketjun aloittajia kuuluvan vaikka ma taisi olla se puntarointipäivä.Mulla paino sama kuin viime viikon pe eli tasan 64kg.Olisi mukava kuulla muittenkin kuulumisia....
Unelma06/08
Fami-65
5441
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Vastaan tähän vaikka en ryhmään kuulukaan.
Neljäs viikko puolessa ja paino on tippunut viisi kiloa.
Painoin alussa 82kg nyt 77kg.
En ole ollut kertaakaan nälissäni.
Valikoin vain tarkasti mitä syön.
Mä olen nyt ainakin siis ihan sekaisin jo että mikä se punnituspäivä sitten on, maanantai vai perjantai?
Mulla meni viimeviikko painon suhteen ihan mukavasti, sillä pudotusta tuli n. 1kg. Nyt siis paino vaihtelee 67kg molemmin puolin. Viimeviikko meni kyllä syömisten suhteen aivan päin jotain, koska kovasta kiireestä johtuen söin aivan liian vähän. Luulen että meinasi kroppa ihan mennä jo sille kuuluisalle säästöliekille, kun viime ti paino oli 66,9 ja sen jälkeen päivittäin nousi vähän vaikka en siis takuulla syönyt yli kulutuksen ja pe mennessä oli noussut 68,8. Perjantaina oli jo aika heikko olokin. Koko viikonlopun mittainen herkutteluputki varmaan pelasti tilanteen ja maanantaina olin siis kevyempi kuin ennen herkuttelua...
No jos tähän tahtiin pudotus jatkuu, niin olen varmaan kuukauden päästä aika paljon kevyempi. Kiire ei ainakaan hellitä vielä kuukauteen, joten tiedän jo valmiiksi että liian vähän tulee syötyä. Jos joku ihmettelee että miksi en sitten syö enemmän, niin selitys on siinä että kun viettää täysiä päiviä tenttikirjojen parissa, ei voi syödä liian raskaasti jotta ei alkaisi väsyttää. Sen vuoksi päivän aikana menee lähinnä hedelmiä, jogurttia ja leipää ja ihan vaan sen verran että nälkä juuri ja juuri pysyy poissa, vatsaa ei siis vain yksinkertaisesti voi syödä täyteen. Lämmin ateria on liian raskas syötäväksi kesken opiskelun.
Moikka,
mulla paino suunnilleen samassa, nyt nyppii. Vyötä olen kyllä vähän voinut kiristää, niin paljon olen urheillut. Täytyy ottaa vielä tiukempi linja. Syön töissä lämpimän aterian ja usein vielä lasten kanssa kotona. Nyt tuntuu että se toinen lämmin on kyllä liikaa vaikka se olis hyvin vihannespainotteinen.
Ja viini pitäis jättää kokonaan pois- nyyh!!
Ajattelin kokeilla Nutrilettia. Työkaveri sanoi että oli joskus sellaisella nutrauksella että söi 2 viikkoa pelkästään pusseja!!!!Oli tosi paljon tippunut kiloja. Herää vaan kysymys kuinka paljon oli pelkkää nestettä ja unohdin kysyä pysyikö ne kilot poissa. Täytyy mennä keskutelemaan toiselle palstalle tästä, osahan laihduttaa kovastikin pusseilla. Itse voisin korvata 2-3 ateriaa päivässä mutta pakko saada purrakin jotain:D.
Tsemppiä viikonloppuun ja tuleviin houkutuksiin!
Eräs ystäväni taannoin laihdutti nutriletilla useamman kilon, muistaakseni pudotus oli n 5-7kg kahdessa viikossa. (ystävälläni oli painoa todella reilusti silloin joten suuri pudotus varmaan osittain johtuu myös siitä. En usko että lähes normaalipainoinen laihtuisi yhtä paljon.) Nutriletin lisäksi hän söi myös vihanneksia joka päivä ja kahviin laittoi tilkan rasvatonta maitoa.
Pudotus jäi pysyväksi, mitä nyt varmaan hieman paino nousi kuurin loputtua. Se painon nousu johtui siis siitä, että kun grammoissa mitattuna söi enemmän, niin kropassa oli siis enemmän tavaraa sisällä. Kuullostipa tyhmältä... tarkoitan siis sitä että ystäväni mukaan nutrilet kuurilla muutaman päivän kuluttua ei ulostetta tullut juuri lainkaan. Normaalilla ruokavaliolla taas jotain on vatsalaukussa tai suolistossa lähes koko ajan. No ystäväni kuuri tosiaan tyssäsi siihen, että ei ollut tarpeeksi pureskeltavaa. Kuurin jälkeen hän jatkoi laihduttamista kevyellä ruokavaliolla, ja laihtui vielä 30kg.
No koko pointti oli siis se, että jos nutriletilla laihduttaa vaikka esim. sen kaksi viikkoa ja sen jälkeen jatkaa terveellisellä ja kevyellä ruokavaliolla laihdutusta, tulos jää pysyväksi. Mielestäni kannattaa kokeilla, siitä ainakin saa motivaatiota kun paino taas vähän putoaa. Itsestäni ei kyllä tohon kuuriin olisi, niin kuin ei mihinkään muuhunkaan kuuriin. Liiat rajoitukset vaan saa himoamaan kaikkea kiellettyä.
Hei, kiitos kertomastasi. Kyllä mullekin olis vaikea toteuttaa pelkkää pussilinjaa ja nyt kun olen miettinyt aion ostaa sen pakkauksen ja korvata sillä 2-3 ateriaa päivässä, syödä paljon vihanneksia, karsia herkut minimiin (paitsi joku päivä saan syödä:D). Kerron sitten kokemuksia teille. Tää paino nimittäin jämähti nyt tähän, vasta 2,5kg lähtenyt tammikuun alusta, joulusta tosin 3,5kg. En luovuta! Ja nyt lähden kuntosalille reippailemaan! MUkavaa viikonloppua teille kaikille jotka tämän luette:D!!!