Söin tänään 1300kcal ja olin tunnin pyörälenkillä. Olen myös syönyt koko viikon 1300kcal edestä mutta rupesin miettimään, olisiko minun sittenkin parempi syödä vähemmän?
mutta ei kannata syödä vähemmän. jos sinulla on ylipainoa voit nostaa huoletta 1500, ainakin. sitten kun painoa on jo pudonnut, pikku hiljaa laske asespäin...
Vastaukset 1
Vanhimmat
mutta ei kannata syödä vähemmän. jos sinulla on ylipainoa voit nostaa huoletta 1500, ainakin. sitten kun painoa on jo pudonnut, pikku hiljaa laske asespäin...