Teemalta tuli ohjelma jossa verrataan erilaisia ruokavalioita laihduttamisen kannalta. Mukaan mahtui, myös hiilihydraatteja rajoittava ruokavalio. Saapi nähdä millä saa parhaat tulokset?
Dietit puntarissa
Jännää
5710
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Ei epäilystäkään VHH on noudattajalleen varma voittaja. Mitkään pulveri dieetit ei voi olla parempia!
Hiilihydraatteja karsimalla ja kokonaiskalorimäärää nostamalla ei voi laihtua, on laskennallisestikin mahdotonta, saatikka käytännössä!
voi ja vieläpä helposti. Myös ylläpito on helppoa.
Ja painon nyt. Sis onko näitä ennen ja jälkeen kuvia jo nyt jossain. Kuvia pitäisi saada jostain voihan sitä kuvankäsittelyllä pään ottaa pois jos ei halua sitä kuvaan.
Onhan toisille helppoa ola normaalipainoisena ja toisille tass ei.
Minä en pääse millään eroon 5 kilosta edes tällä vhh:lla jota olen noudattanut tämän vuoden siis 2.5 kk. 2 kiloa tippui ensimmäsinä viikkoina.
Jossain teen virheen.
Liikuntaa vähensin jalkavamman takia. Olen 167sm ja 70kg ja 50v
oli jotakin 105-107 kg:n luokkaa vuodenvaihteessa 2006/2007. Vyötärö n. 104 cm. Paino putosi alkuvaiheessa todella nopeasti hh-vajeella muutamassa kk:ssa sen parikymmentä kiloa. Vyötärö jatkoi kapenemistaan painon kuitenkaan enää laskematta. Viime kesästä joskus heinä-elokuusta lähtien on vyötärönympärys ollut sen 89-90cm. Aivan vielä ei 6-pack näy mutta tarkoitus olisi se tämän kevään aikana esiin kaivaa. Koko olemus on muuttunut entisestä pönäkästä keski-ikäisestä ja niin tyypillisestä suomalaismiehen vartalosta. Nyt piirtyvät lihakset esim. jaloissa ja käsivarsissa selvästi näkyviin, posket ovat "lommolla" ja kaula on kaventunut sekä vatsa on litteä.
Olen aina ollut liikunnallinen mutta enää tässä iässä (42) on vaikeaa pudottaa painoa pelkästään liikkumalla paljon. Ja koska rasvaa en paljoa aikanaan käyttänyt aloin ihmetellä mikä mahtaa olla vialla kun paino vaan nousee vaikka kuinka koettaa syödä terveellisesti. Kolesterolit ja verenpaineet olivat koholla. Tällä ruokavaliolla vältin statiinilääkityksen ja puolitin vp-lääkityksen.
Olen nyt ollut vuoden lähestulkoon ilman vilja- sekä valmisruokatuotteita. Valmistan ruuat alusta alkaen itse mahdollisimman vähän jalostetuista raaka-aineista. Käytän ruuanlaitossa myös voita ja kermaa sekä oliiviöljyä. Rasvaa ei kannata pelätä. Olen siis mies 184cm 90 kg.