Olen 190cm pitkä mies mutta painan ihan helvetisti, 140kg elikkä olen todella ylipainoinen nytten olen noin kuukauden ajan syönyt noin 1000kaloria päivässä en kyllä ole kuntoillutkaan mutta luulisi laihtuvan mutta ei olen laihtunut 2kg...elikkä en yhtään, mikä tästä tekee hauskan asian on se että olen pysynyt tässä painossani syömällä helvetisti pitsaa ja juomalla limua yksinkertaisesti nauttimalla elämästä helkkaristi.
Viimesien kuukausien ajan olen kiduttanut itseäni tuloksestta pysyn samassa painossa syömällä PASKAA tämä on petosta sanon minä.
En laihdu!!!
11
1321
Vastaukset
- Nainen
Totisesti jos nauttii noin vähän kaloreita päivittäin taatusti laihtuu. Jospa se petos onkin itsepetosta!! Olut tai siideri silloin tällöin, (paljon kaloreita jo yhdessä pullossa!!)keksi joskus kahvin kanssa jne. tekee yllättävän paljon. Olisi hyvä että laittaisit ihan paperille ylös kaikki mitä pistät suuhusi juomia myöten, paitsi vettä.
- isoläski
No voimpa esim listata tämän päivän ruokani jota olen suuhun pistäny.
Noin klo 14.00 4prkl viiliä 1,5 pullo pepsi maxia.
En nyt jaksanut laskea kuin paljon kaloreita tuossa on mutta ei varmaankaan kauheasti.
Eilen söin 4prkl raejuustoa ja tlk tonnikalaa vedessä 1,5l pepsi max.
Ainoa asia mitä minulle on tapahtunut laihdutuksen jälkeen on että olen ollut enemmän allapäin ja olen saanut ihottumaa kai joistain puutteista. - malttia peliin
isoläski kirjoitti:
No voimpa esim listata tämän päivän ruokani jota olen suuhun pistäny.
Noin klo 14.00 4prkl viiliä 1,5 pullo pepsi maxia.
En nyt jaksanut laskea kuin paljon kaloreita tuossa on mutta ei varmaankaan kauheasti.
Eilen söin 4prkl raejuustoa ja tlk tonnikalaa vedessä 1,5l pepsi max.
Ainoa asia mitä minulle on tapahtunut laihdutuksen jälkeen on että olen ollut enemmän allapäin ja olen saanut ihottumaa kai joistain puutteista.No en ihmettele että olet vihainen jos syöt tällaista!!! 4 purkkia viiliä (riippuu vähän mitä viiliä) on noin 500kcal. Samaan kalorimäärään olisit voinu syödä kolme keitettyä perunaa, naudanlihapihvin ja ison salaatin!!! Miksi kiusaat itseäsi tuollaisella ruokavaliolla? Laihduttamisesta voi tehdä itsensä kiduttamissession tai voi opetella uusia asioita elämässään kuten tervellistä ruokavaliota ja ruuanlaittoa. Mene divariin ja osta peruskeittokirja (esim. Kotiruokaa) ja vaikka painonvartioiden keittokirja (niitä on divareissa ihan hyvin ja halvalla). Sitten ei muuta kuin uskallusta kokeilla, ruuanlaitto on mukavaa ja sen tuloksista saat nauttia itse (ruuanlaittotaitoinen mies saa myös naisilta lisäpisteitä:) )!
Siis edelleen TSEMPPIÄ; SELVIÄT KYLLÄ!!
- malttia peliin
Sinun kannattaa jatkaa vaan sitkeästi, paino lähtee kyllä putoamaan. 1000kcal päivässä on vaan liian vähän, 1500kcal on terveempi tosin saattaa olla että olet sen verran syönytkin laihtumistahdista päätellen. Haluat varmaan laihtua pysyvästi, silloin 500g viikossa on hyvä vauhti, nopeampi laihdutus ja liian niukkakalorinen dieetti saa elimistösi käymään säästöliekillä, ja kun alat taas syömään normaalimäärän on se elimistöllesi liikaa. Siitä seuraa tämä jojo-ilmiö. Olet siis hyvällä tiellä!!! malttia ja pitkää mieltä, reipas puolen tunnin kävely päivässä tehostaa laihtumista joten ota ohjelmaan. Tsemppiä ja jaksamista!!!
- MAX?
Miksi ihmeessä juot tuota pepsi maxia? Vesi vanhin voitehista. Tai näillä lämmöillä vichy.
Jos et 2kk:n jälkeen ole laihtunut yhtään, niin revin kyllä pelihousuni. Reipas kävely on muuten erittäin tehokas rasvanpolttokeino. Muista myös ruoan monipuolisuus. - Blösö
Jatka vaan saman malliin
kyllä laidut kohta alat troolaamaan
sokrua ja lihakset ja läskit sulaa
vaikkei yritäkään laihtua mullakin on
kohta nimen vaihto edessä kun on
mennyt 100 poikki
en muista koska oon viimeksi ollu
näin riisitautinen suosittelen veden juontia
ja päivittäin myös greippi tai pari auttaa
pirusti miehet laihtuu myös makaamalla kun lihakset tekee duunia koko ajan ei kuitenkaan
ole kiire siinä laihtumisessa se on myös korvien
väli asia hyvä motto on viisi sekuntia suussa
ja viis vuotta persuksissa ota siis iisisti
äläkä laihduta liikaa semmonen 110-115 on sopiva
noi isolle kundille elämään tulee monen moista
mukavaa siitä onnea ja menestystä vaan nimimerkki ei enää kovin Blösö - Hygglo
500g viikossa on tosi hyvä ja terveellinen pudotustahti. Ja kuten yllä mainittu niin 1500kcal päivässä onkin parempi tahti, varmaan enemmänkin saisi olla kun olet kuitenkin mies. Hyvät laskuohjeet päivittäiselle kulutukselle laihdutusvaiheessa löytyy esim. www.kutri.net.
1500kcal/pvä saa syödä muuten PALJON muutakin kuin tonnikalaa ja raejuustoa. Ei siis tarvi tyytyä pelkkään "paskaan" ;) - sasu
Lueskelin mitä tähän mennessä sulle on kirjoitettu ja oli aivan pakko laittaa pari riviä.
Itse painiskelen/painiskelin kanssa reilusti yli 100kg painossa ja mul ei pituutta edes ole niinkuin sulla. Näitä kiloja on kannettu monta vuotta. Kertaalleen laihdutin tosi tiukallla punttisali treenillä ja homma toimi niin kauan kun oli läskiä mitä polttaa mut sitten loppu puhti. Olen ollut ylensyönnyt mutta suuhuni olen laittanut ravinto köyhää muonaa.
Törmäsin ystäväni kautta Herbalifen tuotteisiin ja päätin kokeilla josko tämä toimisi. Näin lukematon määrä kuvia ja luin ihmisten kertomuksia kuinka he olivat terveeellisesti ja turvallisesti laihduttanut jopa järkyttäviä määriä kiloja. Yksikin jenkki mies oli laihtunut yli 100kg. Käsittämötöntä !!
Noi ravintotuotteet perustuu siihen että syö noin 1200 kalorin ruokavaliota ja samalla saa kaikki tarvittavat vitamiinit, mineraalit, hivenaineet, kuidut mitä elimistö tarvitsee. Aterioista kaksi korvataan soijaproteiinijauheesta tehdyllä juomalla ja kerran päivässä syödään yksi normaali ateria. Lisäksi joka ruuan (aamiainen, lounas, päivällinen) otetaan puristeet jossa ed. mainitut ravintotekijät saadaan.
Olen nyt itse noudattanut tätä ruokavaliota vajaa 5 kuukautta ja kiloja on lähtenyt 15. Vielä on matkaa mutta tsemppi on nyt niin kova ja olo hieno että meinaan jatkaa kunnes olen "kunnossa". Tämän syöminen maksaa päivässä vajaa 8 euroa.
Aika tarkkaan olen näitä tuotteita tarkastellut sillä sairaanhoitajana en halua mitä tahansa suustani alas laittaa. Näissä ei ole mitään synteetistä ja muutenkin Herban etiikka vaikuttaa korkeatasoiselta. Oma olo on hyvä, unen tarve vähentynyt, iho ja kynnet voivat paremmin kuin koskaan ja oon entistäkin energisempi. Jos haluat tietää lisää niin kerron kyllä lisää. Suosittelen lämpimästi ! - Butterfly
No ei ihmekään kun ei paino putoa, jos syö alle 1000 kcal päivässä!! Sulla on tuota painoa niin paljon, että kulutat useita tuhansia kaloreita päivittäin, ja noin pienellä energiamäärällä kituuttaminen panee elimistösi säästöliekille. Hyvät ohjeet pysyvän painonhallinnan opettelemiselle löytyvät osoitteesta www.kutri.net. Laihduttamisen ei tarvitse olla kiduttamista, ja Kutrin ohjeilla saat syödä riittävästi ja monipuolisesti, ja niin aineenvaihduntasi alkaa taas pelata kunnolla. Tsemppiä ja kärsivällisyyttä urakkaasi!
- joskus laihduttanut..
vaikka kukaan ei uskokkaan painonvartioihin niin kirjotanpa kuitenkin. En oo mikään painonvartijaryhmän vetäjä!!:)
Tiiän vaan monia jotka on siinä ryhmässä käyneet ja onnistuneet tavoitteessaan. Herbalife on yksi tapa mutta itse en ole voinut testata sen hinnan takia. Mun piti saada muutama kilo pois viime keväänä ja seurasin painonvartioitten ohjeita. Tulos oli 0.5-1kg/vko. En todellakaan tuntenut itseä nälkiintyneeksi tms. Kävin noihin aikoihin vielä ravintola-alan koulua mutta söin sielläkin mitä muut. Ero oli vaan siinä kuinka paljon söin.
Kuten useimmat tietää, niin painonvartijoissa kaikki ruoat on pisteytetty. Painostaan riippuen saa syödä tietyn määrän pisteitä.
Miehille on muuten tehty jonkulainen cd-rom versio siitä, koska tunnetusti miehet ei suotu meneen mihinkään "kerhoihin" laihduttamaan!;)
Tosin jotku just haluaa niihin "kerhoihin" mennä, koska sielä on paljon "samassa liemessä" uiskentelevia. Ite kävin toisinaan koulun terkkarilla kun siihen oli mahdollisuus. Sinne ei kehdannut mennä ellei ollut laihtunut!:)
- Puoli vuotta aloituksesta
Ompa kerrankin joku tosimies joka "haluaa" laihduttaa. Kuules nyt, sulla on helvetin hyvät lähtökohdat laihtua 20kg/kk, ja samaa tahtia jatkossakin. Tommosen massan liikuttelu syö energiaa aivan mahdottomasti ja kun liikut voit syödä sen verran ettei nälän tunnetta juurikaan ole. Itse olin myös potra poika ja homma on alussa helppoa kuin heinänteko. Lähtöpainoni oli 115kg ja nyt painan 78 kg pituutta 183 cm,vasta nyt tuntuu kilojen tiputtaminen hankalalta kun tämän heinäseipään liikutteluun ei juurikaan energiaa kulu. Ensitöikseen jätä hipleet naisille sillä raavas jätkä syö ruisleipää ja rasvatonta lihaa. Liikkumisessa ei tarvita mitään ihmekonsteja liikut niin rajusti kuin pumppu kestää ja tunti päivässä riittää. Vaakalla käyntejä riittävän usein ja tarkat tavoitteet josta sitten ei lipsuta. Jouluna painosi on jossain 85kg tietämillä, mutta asennetta se vaatii.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Putin hoiti Suomen natoon ja myös Ruotsin
Iso kiitos Vladimir Putinille. Hänen ansiosta pääsemme nyt Natoon. Putin halusi Naton lähelle ja nyt sai. Voimme tästä kiittää vain Putinia.6518000Niinistö teki hetkessä Suomesta Venäjän ydinaseiden maalitaulun
Kaiken lisäksi mies vielä lällätteli Putinille eilisessä tiedotustilaisuudessa ja käski katsomaan itseään peiliin. Kyllä vähän asiallisempaa käytöstä4672289Voi Stefu ja sun kiivas luonteesi
Sielä lentelee ullakkohuoneiston ikkunasta daamin vaatteet ja matkalaukut pitkin pihaa. Toisaalta,en ihmettele yhtään että tämä suhde päättyi näin,kyl2332203- 1471779
Ohhoh! Martina Aitolehti ja seurapiirihurmuri-Jesper ekassa yhteiskuvassa - Sutinaa Mallorcalla!
Martina Aitolehti ja seurapiirijulkkis-Jesper nauttivat toisistaan varsin vauhdikkaissa merkeissä Mallorcalla. Aitolehti ei ole esitellyt rakastaan vi271270Veikkaus: Miten The Rasmus pärjää Euroviisuissa?
Euroviisuhuuma on ylimmillään, kun Suomi ja The Rasmus taistelee biisillään Jezebel. Bändi on tikissä, kunhan Lauri Ylösen ääni kantaa. Mitä veikka511243Stefanilta tuli taas karu totuus Sofiasta
Marokkolainen h*o*ra! Voi tsiisus kun mulla on hauskaa! Lumput lentää ikkunasta kun Stefu raivoaa h*uralleen🤣🤣🤣 Nyt ne popparit tulille, tästä tule1111169Ootko onnellinen kun ei tarvitse
nähdä tätä tyhmää naamaa enää koskaan? Multa se särkee sydämen, mutta minkäs teen. Vaikka olisi kuinka sinnikäs eikä hellittäisi, se ei aina auta.65850Steppuli veressä
Seiskan lööpissä Steppulilla naama ja nyrkit veressä. Ei tainnut ihan kamojen pihalle paiskominen riittää. Onkohan pistänyt kämpän tuusannuuskaks.59821Oletko nähnyt eroottiset kohuleffat? Fifty Shades Of Grey -trilogia tv:stä
Fifty Shades -trilogia starttaa, kun nuori opiskelijanainen Anastasia tapaa rikkaan liikemiehen. Seksisuhdehan siitä starttaa, höystettynä sadistisill7756