Miten selviää omantunnontuskista kun on syönyt jotain lihottavaa ja kalorimäärä on ylittynyt?
Mä en jotenkin pysty aina siihen että sitten söisin erittäin kevyesti sen jälkeen. No, ei kai muu auta kun tiputtaa taas ne grammat jotka lisääntyvät painoon. Heh, itse vastasin kysymykseeni näköjään. :)
Mä en jotenkin pysty aina siihen että sitten söisin erittäin kevyesti sen jälkeen. No, ei kai muu auta kun tiputtaa taas ne grammat jotka lisääntyvät painoon. Heh, itse vastasin kysymykseeni näköjään. :)
Vastaukset 2
Vanhimmat
Hei, mulla on vähän samanlaista, niinpä katson paremmaks kieltäytyä totaalisesti herkuista. Joskus kun oon pitänyt herkkupäivä tai muuten vaan "Langennut" niin ajattelen sit et "Jaahas, tää päivä onkin nyt sit laihdutuksen kannalta ihan pilalla. Nyt ei oo enää väliä mitä suuhunsa työntää, lihon kuitenkin." Ihan älytöntä sinänsä.
Siirryn takasin "herkkupäivä kerran viikossa"-systeemiini kunhan saan muutaman kilon vielä karistettua. Motivoi saavuttamaan välitavoitteita ku tietää et sitten saa hieman herkutellakin.
Parasta ettet pidä isoa huutoa syömistäsi herkuista kunhan jätät herkuttelun yhteen päivään viikossa niin ettei motivaatiosi laihduttaa katoaisi, sittenhän olet muuten aina vaan lihavampi.