Onko kellään kokemuksia keventäjistä?
Haluaisin kuulla kaikkea hyvää ja huonoa, koska olen ajatellut kyseiseen klubiin liittyä.
Kertokaa kaikkea mahdollista mitä mieleen tulee.
Ja kuinka pitkäksi aikaa siihen kannattaa liittyä, jos tavoitteenani on laihtua 10 kiloa tai enemmän?
Haluaisin kuulla kaikkea hyvää ja huonoa, koska olen ajatellut kyseiseen klubiin liittyä.
Kertokaa kaikkea mahdollista mitä mieleen tulee.
Ja kuinka pitkäksi aikaa siihen kannattaa liittyä, jos tavoitteenani on laihtua 10 kiloa tai enemmän?
Vastaukset 4
Vanhimmat
Olen lahduttanut 20 kg keventäjien ohjelman avulla.
ei pisteitä. kaikki syömiset ja juomiset kaloreina
hyvä kannustava ilmapiiri keskustelupalstalla
asiantuntijat auttamassa. asiantuntijoilla chattiajat netissä, jolloin heiltä voi kysyä mieltä askaruttavista asioista. lisäksi heillä on omat palstat, jossa he vastaavat lähetettyihin kysymyksiin
monipuolinen ohjelma kun se kaikkiin hienouksiin tutustuu
päätät itse missä ajassa haluat laihtua ja kuinka paljon. minimi kalorimäärä päivää kohti kuitenkin 1200 kcal
keventäjissä panostetaan uuden elämätavan oppimiseen ja siihen että paino pysyisi tavoitteeseenkin pääsyn jälkeen kurissa
- sivut ovat joskus hitaat tai jumittavat. viime aikoina kylläkin harvemmin
jotkut uusista jäsenistä valittaa keskustelupalstalla, että ohjelma olisi liian hankala käyttää. näin ei kuitenkaan ole, kun viitsii alussa tutustua rauhassa ohjelman antiin. neuvoja saa kanssa keventäjiltä keskustelupalstalla.
tervetuloa meidän mukavaan joukkoon :)
Ja painojojoilukin on ihan turhaa, jos et halua muuttaa energiansaantia kulutuksesi tasolle.
Kiitos sulle "suosittelen" :) ootpas pudottanut huimasti! Ootko kauan ollut keventäjissä?
Kun lukee noita onnistujien juttuja kyseiseltä sivustolta, niin ihmettelen kovasti miten joku on saanut pudotettua 10 kiloa 2 kuukaudessa???
Olen ottanut uuden, keveämmän elämäntavan opettelemisen rauhalliseen tahtiin. 1,5v on aikaa kulunut. Enkä aio lähteä Keventäjistä vielä minnekään vaikka tavoitepaino on saavutettu. Nythän se vaikein osuus vasta alkaa. Se miten painon oppii pitämään kurissa. Kuinka paljon syödä ja mitä.
Keventäjissä on vielä se hyvä puoli, ettei sen palstan kesteluissa ihannoida nopeaa painonpudotusta. Päinvastoin, jos jollakulla motivaatio alkaa rakoilla, toiset alkaa kysellä että onko liian kova tavoitetahti. Se keskustelupalsta on todellakin sen ohjelman helmi.
"Aktiivisissa" (=osallistuu keskusteluihin) keventäjissä on monta yli 20kg pudottanutta. Onpa niitä 50kg painoa pudottaneitakin. Samoin niitä, joille ennen 300 m oli pitkä matka kävellä ja nyt samat henkilöt ovat ilmottautuneet maratonille. Keventäjissä keskitytään elämäntapojen muuttamiseen ei ainoastaan painonpudotukseen.