Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Dieetiksi liikunta

    Jos dieetti ruokavaliot eivät motivoi, voi ne korvata lisäliikunnalla, ja saa syödä kutakuinkin samaan tapaan, mihin on tottunut. Paitsi sen verran laihdutusta nopeuttaekseen kannattaa tehdä, että ei laita leivän päälle voita, tai syö sokerisia tuotteita.
    1208
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    laittaa leivän päälle, mutta sipaisu rasvaa kuitenkin. Jos alkaa leivänpäällysrasvasta säästämään (jättämällä sen pois kokonaan), säästää väärässä paikassa. Laihtumista ei tapahdu ilman rasvaa (vähintään 25 % energiasta suositus), ja yleensä leivänpäällismargariineissa on juuri pehmeitä kasvirasvoja. Valtaosa päivän rasvoista pitäisi saada kasvirasvasta, eli öljystä ja margariineista. Sokeristen tuotteiden välttäminen on hyvä neuvo.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Kokemuksen syvällä rintaään... kirjoitti:

    Jos dieetti ruokavaliot eivät motivoi, voi ne korvata lisäliikunnalla, ja saa syödä kutakuinkin samaan tapaan, mihin on tottunut. Paitsi sen verran laihdutusta nopeuttaekseen kannattaa tehdä, että ei laita leivän päälle voita, tai syö sokerisia tuotteita.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu