Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Minun vatsalihakset ?

    Morjesta vaan !

    Minä haluaisin näkyvät vatsalihakset

    Paino 116,5 kg. Pituus 202 cm

    Vatsan ympärillä läskiä vähän, ei paljoa

    Mista alottaa tämä kova vatsalihas treeni. Haluan pyykkilauta/lihaksikkaan 6 packin :D

    Antakaa neuvoa . Minkä verran treenaan ja millä tavoin kotona voin treenata vatsalihaksia ? Ja kannattaako hankkia voimarula, eli onko hyvä keina harjoittaa vatsalihaksia, menetelmällä jossa rullataan voimapyörän avulla kroppaa maassa eteenpäin, eli laskeudutaan polvet maassa voimapyörän avulla koko ajan vatsalihaksia jännittäin eteen päin ? Mikskä tätä nyt kutsuttiinkaan ? :D
    1273
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Lenkille ja heti hongankolistaja =)

    Kun olet saanut rasvan palamaan, niin kyllä ne vatsalihaksetkin sieltä löytyvät.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    tyfhj kirjoitti:

    Morjesta vaan !

    Minä haluaisin näkyvät vatsalihakset

    Paino 116,5 kg. Pituus 202 cm

    Vatsan ympärillä läskiä vähän, ei paljoa

    Mista alottaa tämä kova vatsalihas treeni. Haluan pyykkilauta/lihaksikkaan 6 packin :D

    Antakaa neuvoa . Minkä verran treenaan ja millä tavoin kotona voin treenata vatsalihaksia ? Ja kannattaako hankkia voimarula, eli onko hyvä keina harjoittaa vatsalihaksia, menetelmällä jossa rullataan voimapyörän avulla kroppaa maassa eteenpäin, eli laskeudutaan polvet maassa voimapyörän avulla koko ajan vatsalihaksia jännittäin eteen päin ? Mikskä tätä nyt kutsuttiinkaan ? :D

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu