Voi sviddu, kyllä te pääsette helpolla. Jos nimittäin on edes hiukan sporttisen tyyppinen kroppa syntyjään. Meikäläinen nimittäin on käyny salilla säännöllisesti 7 vuotta ja näytän nyt sitten siltä että ohhoh, huonokroppainen jätkä on saanu lihaksia. Siis ruma kroppa, jossa on lihaksia, ajatelkaas sitä!
Ei salilla käymällä muuteta mitään leveyssuunnassa, ainoastaan pallomaisia muhkuroita tulee ympäri kroppaa, näin sen kärjistäen vois sanoa! Sviddu että sviduttaa!
Ei salilla käymällä muuteta mitään leveyssuunnassa, ainoastaan pallomaisia muhkuroita tulee ympäri kroppaa, näin sen kärjistäen vois sanoa! Sviddu että sviduttaa!
Vastaukset 3
Vanhimmat
ite olen 170 pitkä kääpiö, ja lisäksi selkäni on pitkä, ja jalat ihan armottomat lyhyet persejalat. Ja jalat on luonnostaan paksut, eli ne näyttää jo parin kuukauden kyykky/vetotreenillä ihan "umpeen turvonneilta", joutuu käveleen niinku paskat olis housussa, ettei reidet hakkaa toisiaan (ja ei, ei ole läskiä.)
Tuohon lisätään vielä erittäin notkolla oleva selkä, joka saa mahan näyttämään isolta vaatteet päällä vaikka mahassa ei olisi rasvaa senttiäkään.
ikää on 20 vuotta, ja ikäni olen koittanut treenata; juosta, hiihtää ja muuta aerobista. Vaikka kuin noita harrastin, niin näytin edelleen läskiltä(iso perse notkoselkä). Nyt sitten viimein löysin lajin joka auttaa eniten, elikkä punttisali, kun yläkroppaan saa kokoa niin alakroppa näyttää suhteessa pienemmältä.
Uskon silti että vaikka bodaisin 10 vuotta tosissaan ja oikeaoppisesti, niin en ikinä tule saamaan "sporttista" kroppaa. Voimaa voi kyllä olla, ja massaa, mutta ei muotoa.
Voi mitä vinkumista. Treenatkaa sitten voimaa niin perkeleesti. Bodaus on muutenki homojen hommaa.
mua kans viduttaa oman kropan suhteet. Pitkä selkä, lyhyet jalat(paksut) ja pitkät kädet(suhteessa). Ei se paljo lohduta vaikka vedossa tulikin eka sumokokeilulla 217.5kg, ku penkki surkeat 105kg. meidänki luokalla parhaat jäpät pukkaa 140kg painoja. Niin, painoo on 76,4(vaatteet päällä). Neuvoja miten sais penkin nousemaan???