Tuosta kolesterolista olisin kysellyt. Kun sanotaan, että pannukahvin juominen lisää kolesterolia, ja suodantinkahvin ei, niin miten se on tuon espresson kanssa?
Kolesteroli ja kahvi
Marjaana
3618
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Espressoa valmistetaan ??
Valutetaanko kahvi suodattimen läpi?
Normaali kahvinjuonti (4-6 kkp) ei varmaan nosta kolesteroli-tasoa
Suodattaessa kahvia, rasvat jäävät siihen
Tiesitkö muuten:
Elimistö valmistaa 98% kolesterolistaan,
vain 2% saadaan ruuasta.
Jos sinulla on perinnöllinen korkea kolesteroli, siihen ei paljoa auta ruokavalion muutokset ja kahvin pois jättäminen
Se espresso valmistetaan paineella terässuodattimen läpi, joten ei siinä ainakaan mihinkään paperiin ne kolesterolit jää.
Mutta tuota en ollut ikinä kuullut että elimistö valmistaa itse kolesterolia. Tuosta ravinnosta vielä sen verran, että valmistaakohan elimistö kolesterolia joka tapauksessa, vai onko se riippuvainen siitä mitä syö?
Kiitos mielenkiintoisesta vastauksestasi. :)
Ruokavalion osuus kolesterolin alentamisessa on n. 10 - 15%
Riippuu yksilöstä miten elimistö (maksa, suolisto) kerää/poistaa ravinnosta saatavaa kolesterolia
http://www.tohtori.fi/sydanklinikka/sydan32.html
http://www.tohtori.fi/sydanklinikka/sydan14.html
Eikä tässä vielä kaikki ..
Maksa valmistaa myös sokeria ja jos elimistö on tietyn tyyppinen,
se voi aikaan saada diabeteksen
Terveellä henkilöllä maksa tuottaa sokeria verenkiertoon. Sokeri on kudosten energianlähde.
Haima tuottaa insuliinia, jonka tehtävänä on auttaa verenkierrossa oleva sokeri kudoksiin ja ylimäärä takaisin maksaan varastoon. Insuliinin tehtävänä on siis laskea verensokeria.
Tyypin 2 diabeteksessa voi jokin näistä tapahtumista pettää. Maksa voi tuottaa liikaa sokeria,
insuliinia ei erity haimasta riittävästi tai insuliini toimii puutteellisesti eikä lihaskudos pysty käyttämään sokeria hyväkseen.
Tällöin puhutaan insuliiniresistenssistä. Kun diabetes puhkeaa, verensokeri pitoisuus nousee haitallisen suureksi. Usein verensokerin nousu tapahtuu vähitellen kuukausien tai vuosien kuluessa. Sairaus onkin hitaasti etenevä ja usein oireeton tauti.
Usein korkea kolesteroli ja kohonnut verensokeri kulkevat käsikädessä
ja kaikki johtuu "huonosta" maksasta ja
vaiva on usein perinnöllistä
Eikä tässäkään vielä kaikki ..
Korkea kolesteroli + kohonnut verensokeri = korkea verenpaine
ovat usein yhteydessä lisämunuaisen vajaaatoimintaan ....
ja kaikki nuo ovat perinnöllisiä